Sejam bem-vindos ao maravilhoso mundo dos vinhos portugueses!

Agora que o Verão está a chegar, que desconfinamos, que apetece mais que nunca, brindar à vida com os "nossos", porque não descobrir mais sobre este tema?

O vinho existe há 4000 anos na região da Mesopotâmia, mas e em Portugal?

O que distingue cada região vitivinícola?

Quais as castas mais plantadas em Portugal?

Como saber que vinhos estrangeiros escolher com base nos nossos?

Somos grandes bebedores de vinho, ou não?

Se estas são algumas das questões com que se deparam quando estão em conversa com amigos e a degustar um vinho delicioso, então este workshop é para vocês.

"Vinho Português - uma Visita Guiada:

as 5 etapas para ficar por dentro e impressionar os amigos"

Quando será?

18 de Junho

18h30

online - app Zoom

O que vamos aprender?

- as origens dos vinhos portugueses

- as caraterísticas diferenciadoras

- as castas principais

- as regiões mais conhecidas

- posição nas estatísticas nacionais e mundiais

Duração

90 minutos

Oradora

Paula Thomas

Desde pequena que vive num ambiente muito internacional, filha de pai português e mãe francesa, Paula viveu 5 anos em Itália e estudou em Inglaterra. Todas estas vivências levaram-na a tirar o Curso de Relações Internacionais e posteriormente o de Informação Turística, especialidade Guia Intérprete Nacional.

Essa é a profissão que tem exercido nos últimos 16 anos.

Apaixonada por Portugal, sente-se como uma embaixadora do património cultural e natural do nosso país.

Alma curiosa e sempre com vontade de aprender, a Paula levou a sua paixão pelo vinho até à certificação como Sommelier. Desde então organiza provas de vinho e de comida, assim como experiências sensoriais. Em cada garrafa há uma estória e a nossa oradora adora partilhá-la convosco.

Investimento

15€

Para efectuarem a vossa inscrição, enviem email para - catia.a.garcia@gmail.com

Enquanto assistem ao workshop façam-se acompanhar de um copo de vinho e deixem-se levar por esta paixão.

Saúde!

Douro

Paula Thomas - thomas.p@netcabo.pt

workshop powered by A Teia da Guia (Cátia Garcia)

"Cátia é Guia Intérprete e já reinventou o seu trabalho: faz visitas guiadas virtuais

Trabalhos cancelados até final de Junho, levaram Cátia Garcia, guia-intérprete, a repensar o futuro. O que poderia fazer quando o mundo se encerra? Tours virtuais, decidiu, especialmente para turistas que não conseguem vir a Portugal agora. Para os portugueses, passeios a pé, porque todos querem “esticar as pernas, apanhar sol, falar no jardim”."

Assim começa o artigo da Andreia Marques Pereira para o Fugas do Público.

Eu não podia estar mais feliz. Foi um prazer falar com a Andreia e mais ainda ler este artigo, não só por sugerir os passeios que criei (alguns sozinha, outros com amigas/colegas), mas também pelo modo como conseguiu mostrar, como nós Guias Intérpretes Certificados, nos estamos a reinventar. Obrigada.

Aqui podem encontrar o artigo completo.

Aguardo a vossa opinião e mais ainda, aguardo-vos num passeio por este país - seja em presença, por escrito ou virtualmente.

A Cristina Teixeira começou o ser percurso académico num curso de História, variante Arqueologia, mas rapidamente apercebeu-se que não era essa a área que lhe despertava mais interesse.

Sem medo de mudanças e determinada, mudou de curso e entrou na ESHTE para formar-se como Guia Intérprete Nacional.

Não se arrepende nem um segundo dessa decisão, pois aí encontrou a sua verdadeira paixão profissional.

A entrada em turismo permitiu-lhe também despertar para outros interesses, como o amor às árvores e a tudo o que as rodeia, algo que não é de agora, mas que se intensificou muitíssimo nos últimos anos... Um outro gosto que entretanto despertou é o Trekking e as grandes Caminhadas, que permitem estar em contacto com a natureza e desafiar muitos dos seus limites físicos.

Estas paixões e o seu trabalho nem sempre são fáceis de conciliar com a vida familiar, talvez por isso nos últimos tempos tenha tentado «arrastar» a sua única filha, a Carolina, para este seu mundo, na esperança de desenvolver nela este mesmo amor e respeito pelo meio que nos rodeia.

Aqui fica o primeiro artigo da Cristina (sabiam que a Cristina foi minha colega de curso?):

"O encantamento pela natureza, sobretudo pelas árvores, acompanhou-me desde sempre... E mesmo sem nada saber sobre elas, ficava intrigada pela forma como uma pequena semente é capaz de dar origem a seres tão imponentes, capazes de preencher muitas das nossas necessidades materiais e espirituais... São também testemunhos, impassíveis, do desenrolar do Tempo... Assistem silenciosamente ao passar de diferentes gerações por debaixo das suas copas, num eterno desfilar de humanidade, que passa e se regenera sob o seu «olhar» atento...

Uma pergunta que me coloco muitas vezes é: «Como terá começado este fascínio pelas árvores?» Um dia ao ler os «Jardins de Lisboa» do Prof Ivo Meco descobri a resposta numa simples frase... Segundo ele «O primeiro jardim que conheci foi o quintal plantado em frente à casa dos meus pais». Pois no meu caso, foi o quintal nas traseiras da nossa casa de família onde passava largas horas a brincar e a interagir com os animais, a horta do meu pai e as diferentes árvores de fruto que o povoavam. O tempo parecia parar nesses momentos e era transportada a uma outra realidade.

Mais tarde, nos meus tempos de estudante, foram muitas as horas passadas num banco de jardim, acompanhada de um bom livro.

Ainda hoje dou por mim a contemplá-las nos diversos espaços verdes espalhados pela linda cidade de Lisboa, beneficiada por um clima muito apreciado por árvores de todo o mundo.

Ultimamente a curiosidade adensou-se e tenho procurado saber mais sobre estes seres impressionantes.

Recentemente descobriu-se que são capazes de comunicar entre elas através de uma rede subterrânea. Segundo Wohlleben, autor da «Vida Secreta das Árvores», «as raízes das árvores passam por processos elétricos semelhantes aos que ocorrem no cérebro humano». Trocam nutrientes e são mesmo capazes de emitir mensagens de alerta quando se sentem ameaçadas. Além disso podem sentir dor e medo..

São realmente seres generosos que nos oferecem muitas dádivas, como o oxigénio, dão abrigo e alimentam-nos. Presenteiam-nos também com a madeira, borracha, resina, cortiça, colas, fibras vegetais, etc... Curiosamente cada uma delas especializou-se de forma a que nada faltasse ao Homem.

Nos anos 80, foi reconhecido os seus benefícios na saúde física e mental do Homem, com a criação no Japão da «Forest Therapy», como é designada na Europa e EUA, ou «shinrin-yoku» («banho na floresta»). De facto, muitos acreditam que vários problemas de saúde podem ser resolvidos pelo simples facto de passar pelo menos 20m em contacto com a natureza.

Alguns cientistas defendem que o banho de natureza permite diminuir os níveis de cortisol, que são responsáveis por doenças como pressão alta, diabetes, osteoporose, aumento de peso, etc... Pode levar também a um aumento de células produzidas pelo sistema imunológico, evitando futuras infeções e sendo também um poderoso aliado no combate ao cancro.

E abraçar uma árvore pode realmente curar ou atenuar algumas doenças, reequilibrando energias internas. Mas cada árvore tem o seu próprio poder curativo, como por exemplo:

Salgueiros: anti-inflamatório e analgésicoPinheiro: irradia muita energia vital, fortalece o sistema nervoso e contribui para uma vida longa e saudável; além de aliviar os problemas respiratóriosCipreste: equilibra e cura do sistema vascular e problemas hormonais (menopausa)Figueira: limpa o coração e combate a diabetes, úlcera, pressão arterial e tem propriedades antioxidantesAbeto: diminui o inchaço e ajuda na cura dos ossosOlmo: ajuda no tratamento de dermatoses, gota e reumatismo; tranquiliza a mente e fortalece o estômago

Eu tento sempre abraçar uma árvore nas minhas caminhadas, creio que é também, uma forma de lhes agradecer todas as dádivas com que nos agraciam.

Nesta época do ano Lisboa vê as Jacarandas a florir, mas também a

Erythrina vem do grego «eryhtros» que quer dizer vermelho, devido à cor de certas espècies; crista galli do latim «crista de galo) já que as suas flores nos recordam a crista deste animal.

Na América do Sul é também conhecida por Ceibo, nome também dado à flor que foi adoptada como a flor nacional da Argentina e Uruguai.

Fotografia Odete Oliveira

Embora existam mais de 130 espécies diferentes de Erthrina, a que encontramos com maior abundância nas ruas de Lisboa é a crista-galli. Foi recentemente plantada na rotunda do Marquês de Pombal e encontramo-la também no Parque das Nações.

É uma árvore de pequeno porte (5-8m) sendo utilizada sobretudo como ornamentação. Na Venezuela e na Colômbia são também usadas para proporcionar sombra nas plantações de café e cacau.

Sendo melífera é atrativa para a passarada em geral. Apesar da sua madeira ter algumas utilizações (celulose), é de fraca qualidade, porosa e pouco resistente...

Tem também algumas características medicinais, tendo propriedades sedativas, e as inalações permitem aliviar os sintomas associados ao reumatismo.

Agora que voltamos à rua, estiquem as pernas, sintam os odores da Primavera e maravilhem os olhos com a explosão de cores das folhas das árvores."

Cristina Teixeira

cristinarascoa@sapo.pt

A Teia da Guia chegou finalmente ao YouTube.

Por aqui terão acesso a dicas de passeio, a estórias da História, a conversas entre profissionais do Turismo, a curiosidades em formato vídeo.

Espero ver-vos por lá! - A Teia da Guia

Luís Danielinteressou-se por turismo desde a juventude, enquanto estudante a viver na ilha açoriana do Pico, de onde é natural.

Depois de uma incursão pelas Relações Internacionais - Culturais e Políticas, em que de licenciou, regressou às suas duas paixões: os Açores e o Turismo, a que tem estado ligado nos últimos vinte anos, seja como guia-intérprete certificado, como formador ou gestor de cursos de turismo nos Acores.

Pelo caminho, ainda foi encontrando tempo para escrever, coordenar e editar livros sobre o património cultural das ilhas.

Vive em São Miguel, o ponto de partida e chegada do seu mundo.

Hoje, o Luís fala-vos de:

Arquitetura Luso-Brasileira nos Açores

Algumas das principais construções religiosas dos Açores datam dos séculos XVII e XVIII (2), época em que o estilo arquitetónico dominante a nível europeu é o barroco. São caraterísticos deste estilo o marcado movimento das formas, expresso em curvas e contra-curvas, a profusão de elementos decorativos (com preenchimento de todos os espaços disponíveis) e algum exagero nas formas. No país, aumenta o recurso ao azulejo e a produção de talhas douradas, numa altura em que Portugal recebia grandes quantidades de ouro do Brasil.

Na história da arquitetura dos Açores, uma das teorias consiste na divisão da história da arte em “períodos” (3) - tempos estruturais que marcam a história das ilhas, tendo sido definidos em função de acontecimentos que influenciam expressões artísticas desses períodos:

O período que vai de 1642 (aproximadamente coincidente com a Restauração) até 1760 (a expulsão dos Jesuítas dos Açores, um ano depois da sua expulsão do continente português) tem sido designado como “Emigração para o Brasil”. Em termos arquitetónicos, neste período destacavam-se “linhas muito elaboradas, janelas grandes e em grande quantidade, ornamentação abundante sobre a porta e a janela principal (…), poder absoluto da forma e indisciplina nas linhas arquitetónicas principais (4). Este período, além de confirmar a existência ipso facto de emigração dos Açores para aquele país, corresponde igualmente ao tempo aureo da manifestação artística no Brasil, expressa através de um barroco com caraterísticas particulares, num rococó de linhas mais elegantes, que terá sido, na opinião de Germain Bazin “o contributo mais original do Brasil (…) na região de Minas Gerais (…) numa efervescência civilizadora”.

Os edifícios religiosos e civis desta época, nos Açores, apresentam aquilo a que poderíamos chamar “arte barroca luso-brasileira”. É dentro deste contexto que se inserem, nos Açores, muitos dos conventos de franciscanos em várias ilhas, alguns de carmelitas e os três colégios de jesuítas nas ilhas do Faial, Terceira e São Miguel – em alguns casos construídos precisamente para abrigar os religiosos que transitavam entre Portugal e o Brasil e vice-versa.

Um ponto comum a variados edifícios religiosos dos Açores e Brasil, neste período, foi a construção em elevações (em relação ao espaço sobre o qual a construção se ergue),

frequentemente com escadarias, que funcionam como pedestal ao próprio edifício – e que ganha assim uma imponência quase avassaladora.

Terá sido uma introdução portuguesa, é certo, mas tem a sua melhor manifestação em Ouro Preto, no Brasil. Congonhas do Campo, Mariana e, em menor escala, São João del Rey, todas cidades barrocas no estado do Minas Gerais, tem esta interessante caraterística comum. Mas também as famosas igrejas de Nossa Senhora da Glória do Outeiro e de Santo António (num morro, em pleno centro da cidade), no Rio de Janeiro; ou do Bonfim, em Salvador da Bahia, entre tantas outras, têm esta posição elevada. Nos Açores, muitos edifícios religiosos deste período (sobretudo igrejas e conventos) estão efetivamente sobrelevadas em relação ao espaço circundante: na Horta, ilha do Faial (conventos dos franciscanos, carmelitas, colégio dos jesuítas), São Roque e Lajes, ilha do Pico (conventos de franciscanos), Angra do Heroísmo, na ilha Terceira (colégio de jesuítas e convento dos franciscanos), Santa Cruz da Lagoa, em São Miguel (convento de franciscanos). Curiosamente, muitas igrejas construídas sobre edificações anteriores a este período encontram-se perfeitamente integradas no seu espaço, em zonas baixas ou ribeirinhas.

Uma das características da generalidade dos edifícios dos franciscanos, notória no Nordeste brasileiro, em Paraíba e Pernambuco é a fachada que culmina em frontão relativamente simples e desprovido, em contraste com os interiores, com uma explosão de ornamentos e decorações. Exemplo idêntico se encontra em quase todas as igrejas desta ordem, nos Açores.

É nos interiores – ao nível da escultura e pintura – que o chamado “barroco brasileiro” ou, mais corretamente, “barroco mineiro” (uma vez que também podemos falar do “barroco cariosa” e do “barroco baiano”) se manifesta em todo o seu esplendor, tendo o Aleijadinho como figura de proa. Na magnífica Igreja de São Francisco de Assis Ouro Preto) “reinventa o barroco” (5). Os trezentos quilos de ouro usados nos altares e igreja de Nossa Senhora do Carmo, também em Ouro Preto, são exemplos da exuberância e mesmo exagero de detalhes deste período artístico. O “barroco mineiro” deixa ver, nas suas imagens, um expressividade comovente e, por vezes, dramática. Uma marca do Aleijadinho expressa-se na colocação de três cabeças de anjo, angustiados, normalmente em forma triangular, nos – ou em redor dos – altares. E que pode ser vista em construções da Horta, Pico e Ponta Delgada (neste caso, no Colégio dos Jesuítas), substituídos por cabeças de Atlantes, numa adaptação à mitologia local. Um pormenor que, a milhares de quilómetros de distância, e não havendo notícia de que o “mestre” tenha alguma vez passado pelos Açores, mostra que as influências brasileiras aqui foram além do acessório.

Luís Daniel

luismanueldaniel@gmail.com

1 Adaptação e atualização de artigo do autor, originalmente publicado no livro por si coordenado “Faial: Guia do Património Cultural”

2 Data de construção original, ou de reconstrução a partir de templos mais antigos.

3 Aceitando, portanto, a proposta de Francisco Oliveira Martins. Este autor divida a história da arte nos Açores em cinco períodos: Povoamento, Ocupação Filipina, Emigração para o Brasil, Negócio da Laranja, Emigração para os Estados Unidos da América.

4 MARTINS, F. E. O. (1983), Arquitectura nos Açores – Subsídios para o seu Estudo. Horta: Direção Regional de Turismo

5 SARDENBERG, Walterson: Ouro Negro: Esta cidade reluz in Revista "Próxima Viagem" (2002)

Ouro Preto - Brasil

Ouro Preto - Igrejas no alto

Baía da Horta, Faial com as Igrejas e conventos no alto.

Pormenor do retábulo da igreja dos Jesuítas em Ponta Dekgada, ilha de São Miguel

Lajes do Pico, com convento franciscano do fundo, acima da vila

Luís Daniel

Esta dica, já estava na minha lista, só que a escolha do madeirense mais conhecido no mundo, o Midas do futebol, acabou por alterar as minhas prioridades e antecipá-la. A sua recente escolha para um passeio com a companheira e filho, no final desta sua última estada na Madeira, despertou a curiosidade natural dos seus fans (e não só).

O momento é o mais oportuno para vos apresentar o “apêndice” da ilha, conhecido pelo nome de Ponta de São Lourenço (a designação remonta ao séc. XV, ao nome da embarcação de João Gonçalves Zarco, aquando a descoberta “oficial” da ilha), o extremo mais oriental da ilha da Madeira. Uma península de 9 km de comprimento onde a paisagem difere tanto do resto da ilha que, mais parece fazer parte do continente africano.

O trilho encontra-se numa área protegida, integra o Parque Natural da Madeira e a rede Natura 2000, tem uma extensão de 4 km (one way), inicia-se na Baia d´Abra e conduz até a uma espécie de oásis, a Casa do Sardinha, (nome de família do anterior proprietário). Esta casa integra, um centro de apoio aos vigilantes do Parque Natural onde é possível ampliar o conhecimento sobre toda a área (fauna, flora, idade geológica); instalações para picnic, snack bar e sanitários.

O trajeto é um deslumbre para quem aprecia a natureza. Requer um certo esforço físico pois há alguns desníveis para transpor, a vereda é ondulante, semelhante ao mar, visível ao longo de todo o trajeto e ao esvoaçar das borboletas que nos acompanham ocasionalmente. É evidente o contraste, Norte/Sul, não só a nível da agitação marítima, mas também na própria forma das falésias de várias tonalidades, mais abruptas e rasgadas pela erosão; sobretudo dos Aliseos, os ventos dominantes, no lado Norte.

Os apaixonados pela botânica, ornitologia e geologia, também encontram aqui terreno fértil para as suas “leituras”. Sem querer me alongar sobre estes temas, fica a referência a uma das partes mais antigas da ilha (uma vez que a formação ocorreu com o orientação Leste/Oeste), e uma biodiversidade elevada que inclui muitas espécies endémicas da Madeira e da Macaronésia (arquipélagos Atlânticos que também incluem as Canárias, os Açores e Cabo Verde). As flores, umas mais vistosas que outras, dispersas ao longo do trilho, salpicam-no com um colorido especial. Embora a minha colega e conterrânea, Margarida Pereira, na sua dica, vos fale das flores de cá, não resisto a mencionar duas, entre a diversidade de plantas adaptadas à aridez do local, que agora, na Primavera, cativam o nosso olhar. O Goivo da Rocha (Matthiola Maderensis), e a Barrilha ou Erva Gelada, também conhecida como planta do gelo ou erva orvalho (Mesembryanthemum cristallinum), como indica o nome, brilha lembrando cristais expostos à luz solar. Visíveis no horizonte, em dias claros, as 3 ilhas Desertas a Sul e o Porto Santo a Norte, convidam- nos a uma visita.

O ideal para complementar o passeio, será mergulhar nas águas cristalinas no Cais do Sardinha e regressar de barco, em alternativa a repetir o trajeto até ao ponto de origem.

Rosa Figueiredo

rasamaya.figueiredo@gmail.com

On the 18th of May the museums, national monuments, palaces, galleries will reopen to the public.

Under strict healthy and social distancing rules you will be able to visit these symbols of the History and Culture of Portugal.

Leave the screen, strecht your legs, go alone or with a small group of friends and have a learning and fun time during a visit to a museum.

What is included on this tour?

🔸1 hour guided tour at the choosen monument (time may change according to the covid19 prevent measures of each museum) - meeting point is at the entrance of the museum

🔸30m after the tour for questions and other suggestions of what to do or to visit

🔸radio guide system when mandatory

Not included

🔸entrance ticket

Relevant information for group visits:

In all areas (indoors and outdoors) visitors must wear facemasks.  Groups must be limited - numbers differ from museum to museum  The General Directorate of Health rules for hygiene standards and visit rules are under application. Sites certified with the “Clean & Safe” seal by Turismo de Portugal  Payments only by bank card or MBWay transaction  Maximum interior capacity limited in accordance with the room size

🔸tour available in english, french, german, italian, spanish and portuguese

Contact me.

No dia 18 de Maio os museus, monumentos nacionais, palácios e galerias reabrem ao público.

O acesso a estes espaços está sob uma apertada vigia do respeito das regras de distanciamento social e de segurança de saúde pública.

Após mais de 2 meses em confinamento podemos agora, esticar as pernas, deixar os écrans, e sair para as nossas cidades. Aproveita e vai sozinh@ ou com um pequeno grupo de amigos, descobrir e viver uma experiência de cultura e divertimento num museu português.

Quando é que foi a última vez que fizeste uma visita guiada a um museu?

Qual é que era aquele monumento em que nunca entraste?

O Tour inclui:

🔸1 hora de visita guiada no museu escolhido (o tempo varia de acordo com as regras de prevenção do covid19 em cada estabelecimento) - o ponto de encontro será a entrada do museu

🔸30m após a visita para perguntas e sugestões de outros locais a visitar

🔸 sistema de audio guia quando obrigatório

Não inclui:

🔸bilhete de entrada

Informações relevantes para visitas em grupo:

Em todos os espaços (interiores ou exteriores) dever de utilização de máscara de proteção.  Dimensão máxima dos grupos: varia conforme o museu  Serão aplicadas as diretivas da DGS quanto a higienização e regras de visitação. Equipamentos certificados com o selo “Clean & Safe” do Turismo de Portugal  Pagamento apenas disponível por cartão bancário ou MBWay

Contactem-me.

This year Travel on Your Own or with your VIP small group at your own rythm.

For now the safe way to be is to stay at home, but do you miss travelling?

Not a problem, during this different period of our lifes discover the World through a screen, later walk on it!

I invite you to join me on a Virtual Private Tour to Lisbon or Sintra (and soon many more portuguese places).

What to expect?

🔸1 hour virtual tour on Zoom platform

🔸Use of Pictures, videos and Google Street views

🔸Tailor made Itinerary - before the tour you will be asked what your interests are and which part of Lisbon or Sintra you want to explore

What do you need?

🔸Internet

🔸Zoom (I will send you the unique link and the password to enter your tour)

OR

Book your Written Itinerary to make it on your own later - Lisboa, Sintra or any other city in Portugal

🔸Tailor made according to your interests

🔸Suggestions of timings and roads to take

🔸Suggestions of places that have the Clean&Safe stamp - certifies the security of the establishment by the Portuguese Tourism 🔸Curiosities about the places you are going to visit to add a bit of culture and fun to your trip

Simply as that. You carry it everywhere and you can make it whenever you wish.

Contact me.

The first travelers imagined everything through books without images. Now we can do one click and see the World in front of us.

Let's keep moving.

Love from Portugal

Se são leitores assíduos do blog, já me "ouviram" dizer que quem exerce a profissão de Guia só o consegue fazer se for apaixonado por ela.

No fim do primeiro ano e num máximo de três neste trabalho, a exigência física, mental, social e financeira escolhe quem fica.

A Margarida Pereira é um dos casos de paixão/amor pela profissão, pois exerce há quase 40 anos (num certo período da sua vida trabalhou na Alemanha, no anteriormente denominado ICEP, o actual Turismo de Portugal).

Nascida na Ilha da Madeira, desde que começou a trabalhar, a Margarida divide o seu tempo entre o Continente e a Ilha, que para si é "casa", onde continua a passar regularmente longos períodos. Foi ali que, desde muito jovem, nasceu o desejo e a paixão de seguir as pegadas da sua mãe, que além de professora primária era também Guia Intérprete Nacional.

Conheci a Margarida logo no meu primeiro ano de trabalho e foi tão fácil ver o quanto poderia aprender com ela. Exemplo de uma excelente profissional, a Margarida passou-me, provavelmente sem perceber, o quão importante é um Guia estar em constante formação, em manter o espírito positivo, em fazer exercício e principalmente, e apenas observando, aprendi truques para lidar com os grupos de alemães! Truques preciosos que tanto me ajudaram ao longo destes anos, pois é Margarida, obrigada!

Assim, este mês inauguramos A Dica da Margarida, que tanta felicidade me dá.

Com ela vamos passear pelo mundo das flores, e quem melhor que uma madeirense!

Através dos seus textos quase que sentimos os odores que se juntam às explosões de cores das suas fotografias (todas tiradas por si).

O primeiro tema é A Primavera:

"Vá para fora, cá dentro! Como diz o conhecido “slogan” turístico.

O confinamento inspira-me! Remete-me ao prazer de saborear e sentir o vento na cara, ao cheiro a maresia, às cores da Natureza, transportando-me à minha terra Natal, a Ilha da Madeira. Lá, cresci aprendendo desde muito cedo, a valorizar o pouco que havia como distração. Um programa maravilhoso de fim de semana, era por exemplo uma, então, longa viagem até ao aeroporto de Santa Catarina, o aeroporto do Funchal, o qual, entretanto, mudou de nome.... Era imensa a alegria de ver os aviões a aproximarem-se e a fazerem-se à pista. Ficava subjugada pelo ruído e pela energia emanada pelos adultos… O avião aterrara em segurança.

A Primavera…. profusão de cores e perfumes, onde tantas variedades convivem e crescem juntas, indiferentes às adversidades naturais ou provocadas pelo Homem, através de, por exemplo detritos deixados à beira de estradas ou mesmo em prados….

Os passeios pela Natureza, são e sempre foram uma atividade regular, e, além das paisagens de tirar o fôlego, mas para as quais eu era demasiado jovem, e faltava-me a vivência, a experiência de vida para poder dar o real valor. Somos avassalados pela exuberância de cores e formas, tantas “ervas” que também cresciam nos nossos terrenos. Chamávamos “ervas daninhas” e tínhamos de as arrancar….

Lembro-me de várias, todas elas eram “boas” para alguma coisa: para impingens, estômago, pele, dor de barriga ou para dormir…

A Primavera regressa todos os anos na sua pujança com os seus tons vivos, nos prados, terrenos abandonados, hortas, bermas das estradas, e mesmo até em muros da grande cidade… crescem, florescem indiferentes a todas as adversidades e só os mais desatentos as ignoram. Muitas destas flores estão regularmente presentes na gastronomia ou na procura de cura para algum mal menor. Desde sempre assim foi.

Hoje quero falar de algumas das muitas plantas que se encontram em plena floração: Capuchinhas, Camomilas, Macela, Crisântemos e o Alecrim.

As Capuchinhas são também conhecidas como Chagas de Cristo, ou só Chagas ou ainda como Nastúrcio entre outros. Falo das Tropaeolum majus L, para os mais eruditos. O seu nome provém do grego “tropaion” que significa” pequeno troféu”, devido à disposição das suas folhas, e foi introduzida na Europa pelos Jesuítas no século XVI. A sua floração inicia-se no princípio da Primavera, e prolonga-se até ao Outono. Tem umas flores lindas com vários tons que variam entre amarelo escuro, laranja ou mesmo avermelhado. São comestíveis. Quando eu era miúda, falava-se disso, mas não era consumida. Atualmente encontramo-las em saladas ou decoração de cocktails em restaurantes gourmet. Além da flor, as suas sementes podem ser preparadas como picles, com sabor semelhante às alcaparras.

Esta fotografia foi gentilmente cedida pelo site asenhoradomonte.com

Outra particularidade desta planta, aliás como outras plantas companheiras, aquelas que se dão bem entre si, é o facto de as suas cores atraírem pulgões e outros afídeos, protegendo assim na horta as favas ou couves. Devido a caraterísticas terapêuticas associadas ao efeito antibiótico, é usada na medicina tradicional. Esta pequena maravilha, que tem outro nome, menos erudito, mas inesquecível: bufas de senhora!

Encontramos na paisagem primaveril, vários tons de rosa das Malvas, os amarelos dos Dentes de leão e dos Crisântemos, os brancos da Glaucus muricatus (cenoura selvagem), das Camomilas e Margaridas, os tons azulados da chicória e da Echium plantagineum (soagem), e os lilases dos Cardos…

A Camomila, Matricaria recutita, (Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-comum, Macela-nobre, Macela-galega), planta medicinal, usada no tratamento da ansiedade, estimulante da cicatrização, antibacteriana, é muitas vezes confundida com as Margaridas. É relativamente fácil distingui-las. As pétalas de ambas crescem retas em direção às extremidades. Nas Camomilas, as pétalas tendem a pender porque os grãos de pólen que formam o “olho” são mais pronunciados e as flores são mais pequenas do que a maioria das Margaridas. A Camomila é sobretudo branca, e as margaridas podem ter as mais variadas cores desde o branco, azul, amarelo, rosa, vermelho e mesmo bicolores.

Há quem confunda as Camomilas ainda com uma outra planta: Chamaemelum nobile, a Macela ou marcela. Tem propriedades terapêuticas e é vendido por senhoras nas ruas circundantes ao Mercado dos Lavradores no Funchal, custando cada molhinho 5 euros. Tem um perfume intenso e característico, e na Madeira é muito usada para chás na procura de alívio ou cura de doenças, como cólicas, stress, inflamações, insónia, diarreia, dores musculares e menstruais, e muitas mais.

É incontornável não mencionar o Rosmarinus officinalis, celebrado na canção popular “Alecrim aos molhos” nativo da Europa, autóctone, e dispersa pelo Homem em Portugal Continental e Açores e, curiosamente, nunca se “assilvestrou” na Madeira. O seu nome em latim, e assim chamado pelos romanos, significa “orvalho do mar”.

Cresce em matos abertos, formações arbóreas abertas, em locais expostos, secos e quentes. É uma planta melífera e frequentemente plantada na proximidade de apiários.

Ainda hoje o alecrim é considerado uma erva protetora e é, com essa finalidade, usada frequentemente pelos madeirenses que a plantam à entrada das suas habitações ou, muito simplesmente, usam um ramo da erva em forma de cruz como amuleto protetor contra o mau olhado.

Chegámos ao mês de Maio, … nos verdes prados reluzem as flores amarelas silvestres, as eleitas para a tradição dos “Maios” ou “Maias”. Os adornos, diferem em muitas regiões de Portugal. Na Madeira, Chrysanthemum coronarium, são as flores mais usadas, para os típicos “Colares de Maios”, que são pendurados ao pescoço, numa alusão à Natureza e ao Dia do Trabalhador.

Os Crisântemos de nome popular Malmequeres ou Pampilhos, são autóctones de Portugal Continental, e foram introduzidos na Ilha da Madeira, crescem em baldios urbanos, bermas de caminhos e campos agrícolas cultivados ou incultos. É uma planta muito rica em minerais, vitaminas, potássio e antioxidante na raiz, folhas, caule e nos tecidos. São maioritariamente de olho amarelo e pétalas brancas, havendo, no entanto, e menos frequentemente, espécies totalmente amarelas.

As manifestações alusivas a este dia, diferem de região para região. O dia 1 de Maio acorda com as portas enfeitadas de giestas, coroas e tapetes floridos, absolutas obras de arte tecidas a flores. No Algarve são colocadas bonecas de palha de centeio e trapos, sentadas em frente à porta de casa, segurando frutos da região.

A sua origem, provavelmente em rituais pagãos ligados ao culto da fertilidade para com o novo ciclo da natureza, à celebração da Primavera e o fim do Inverno, ou ao início de um novo ano agrícola, mantem-se ainda no dia de hoje.

margarida.ribeiropereira@gmail.com

Um dos propósitos deste site é tecer uma teia que aumente e aumente tocando os mais diversos temas, conhecendo novas pessoas, alargando os nossos conhecimentos.

Recentemente a Margarida Pereira apresentou-me a Maria João Baptista, uma outra colega de profissão e a empatia foi imediata.

A Maria João tirou o curso no ISLA (1982-85), mas curiosa e sempre com vontade de aprender mais, fez uma graduação mais tarde em restauro de madeiras (por esses palácios fora há peças restauradas por ela).

Nos últimos anos tem-se interessado pela Arte Urbana, tema que a faz brilhar quando começa a falar dele.

Hoje fica a Dica da Maria João para um passeio futuro pelas ruas de Lisboa, que se tornou um destino incontornável para os fãs desta arte.

"Em tempos de confinamento apetece-me falar de Arte Urbana, da rua, da liberdade de passear e descobrir pequenos pormenores que embelezam a cidade e lhe dão mais significado. Da capacidade de Ver, dos Olhos e do Olhar. E não vou falar dos grandes painéis nem dos sobejamente conhecidos Vhils, Bordalo II, Tâmara Alves, Montaigne, Styler e afins. Apetece-me falar dos pequenos detalhes e ínfimos pormenores que se revelam, quase como um jogo de Onde Está o Wally?, ao olhar mais atento.

Nós, guias-intérpretes, temos o olhar treinado para encontrar assunto nas fachadas de azulejos, nas balaustradas dos telhados, nas copas da árvores ou numa simples pedra na rua... Cada tema leva a que o nosso olhar se desenvolva de forma diferente. Também para a Arte Urbana é preciso ter olho treinado. Agora há que estar atento aos cantos mais esconsos, às traseiras, debaixo de pontes e viadutos, fachadas degradadas, "atrás das paredes" como gosta de dizer uma colega.

Esta arte, que surgiu da necessidade de demarcar território entre gangues rivais, à revelia das autoridades e dos proprietários, começa numa ágil assinatura mas rapidamente se desenvolve na elaboração do desenho que a envolve para que a dita assinatura seja disfarçada e apenas reconhecida entre pares.

É a cultura Hip-hop num movimento conjunto das Crews. Não nos podemos esquecer que Graffities, Rap, Break e DJing são uma globalidade cultural que temos de ver e sentir em conjunto. DJ's misturam "beats" em "loop"para criar música. Ao seu ritmo dança-se Break e pinta-se Graffities. E há sempre os poetas que escrevem para as músicas, RAP (Rhythm And Poetry), letras de fortíssima intervenção. Poesia nua e crua com uma rima e métrica irrepreensível.

Daí até ao desenho mais artístico e decorativo foi um salto. Desenvolvem-se técnicas além do spray como o stencil ou os paste-ups e passa a aceitar-se o pincel e o rolo. Sempre com carácter ilegal o graffity revela-se uma forma pacífica de combate à desigualdade social, à posição política, à máfia económica, à defesa de direitos...

Mais recentemente a legalização de paredes, os festivais e a contratação de artistas para grandes murais passou a generalizar e difundir cada vez mais esta arte. Encontramo-la espalhada pelas ruas como se de um infinito museu se tratasse. E, neste caso, um museu mais completo e abrangente. Um museu onde cabem os grandes e os pequenos criadores. Um museu que não expõe apenas as grandes obras mas onde se podem ver as peças menores e tb as que têm menos relevância. Um museu que tanto é espaço de exposição como de experimentação. Um museu que chega a todos. Cabe-nos, com tolerância, escolher o que preferimos ver no que o vandalismo ou a legalidade nos trazem.

Deixo-vos com obras de 2 grafitters que aprecio particularmente e que desafiam o nosso Olhar e o nosso Ver na descoberta das suas pequenas criações.

NORIAKI, um polaco que desenha uns Olhos Humanizados, os Watchers ou Mr Periscópio. Há quem o considere o novo Bansky. Demora desde 30 segundos a fazer uma miniatura até 6 minutos para produzir um Watcher de 2 metros. Temos vários espalhados por Lisboa.

MAURO NERI, brasileiro, educador, formado em Artes Visuais na Academia de Belas Artes de Bolonha. Usa sempre as palavras Ver e Cidade transformando-as em Veracidade. Assina com uma pequena casa amarela com telhado castanho. A casa lugar seguro, a casa física, a casa existencial, a casa do actual confinamento. Acompanha ainda uma figura feminina alongada, com o olhar voltado ao céu e cabelos esvoaçantes. A sua mãe é costureira e fez-lhe uma mochila com a casinha amarela que ele carrega por todo o lado. Também temos imensos trabalhos dele, só temos de abrir os Olhos para os Ver na Cidade. E tu, quantos vais encontrar?"

Esta última fotografia foi retirada do instragam de Mauro Neri.

Maria João Baptista

mjmcbc@gmail.com

Ao pensar na minha próxima dica, nesta fase tão inesperada e particular da vida de toda a humanidade, o meu pensamento voou até à Ponta do Garajau, um local, onde, para além da sua beleza natural, também tem sido procurado por muitos, que buscam a paz de um espaço esotérico e uma certa tranquilidade espiritual.

A falésia encontra-se na zona de transição, entre o Funchal e o Caniço e deve o seu nome à quantidade de Garajaus (aves marinhas, vulgarmente conhecidas como andorinhas do mar e cuja designação cientifica é: Sterna hirundo) avistadas nas imediações, pelos marinheiros portugueses, durante a viagem de reconhecimento que sucedeu à descoberta da ilha em 1419.

Neste passeio, o visitante pode apenas descobrir os encantos da falésia a partir do miradouro ou ir além do mesmo…seguindo pela vereda/trilho que conduz a um pequeno patamar inferior, outrora local de um posto de vigia para caça à baleia (atividade praticada por alguns pescadores da ilha entre os anos 40 até ao início dos anos 80). É quase obrigatório e vale mesmo a pena este pequeno percurso que inclui 218 degraus.

Na plataforma inferior, sugiro para quem aprecia, uma mini meditação ou apenas algumas respirações mais profundas, antes de voltar a subir…muito calmamente. Este passeio pode ser complementado com um mergulho na praia.

Existem duas opções para descer até á pequena praia de calhau rolado e águas cristalinas; de teleférico, ou seguindo pela estrada estreita que serpenteia a encosta, num trajeto pedestre de aproximadamente 20 minutos (one way). A praia do Garajau e áreas marítimas adjacentes, foram, pela sua riqueza biológica, classificadas em 1986, como Reserva Natural Parcial, a primeira exclusivamente marinha de Portugal, pelo que desde então, existem diversos condicionamentos ao seu usufruto, nomeadamente o acesso automóvel. A falésia foi o local escolhido pelo conselheiro Aires de Ornelas para erigir uma estátua do Cristo Rei, em betão, com 14 metros (base e estátua) em 1927. A autoria do monumento é atribuída ao escultor francês George Serraz embora a inscrição na base da mesma (Lenoir Pierre/Serraz) levante a suspeita que poderá ser fruto do trabalho de 2 escultores.

Talvez vos surpreenda saber que o Cristo Rei do Garajau foi o pioneiro em relação a outros mais emblemáticos; é anterior ao Cristo Redentor do Corcovado (Rio de Janeiro-Brasil 1931) e ao de Almada (1959). A energia deste local é muito especial, segundo especialistas em radioestesia. Talvez por isso, se explica a existência de uma marca metálica e circular, no pavimento, que assinala o sítio mais indicado para alinhar os nossos pontos energéticos (chakras) e equilibrar toda a nossa energia.

Só para concluir… na escolha da dica, imaginei o Cristo Rei de braços abertos a abençoar o Planeta, envolvendo a humanidade num abraço fraterno e tranquilizador; bem como todos os seres vivos vibrando na energia da saúde, harmonia e amor.

Rosa Figueiredo

rasamaya.figueiredo@gmail.com

Fotografia gentilmente cedida por Lúcia Mata.

Vivo de mostrar Portugal e os portugueses aos estrangeiros, mas cada vez mais tenho vontade de vos mostrar a vocês, portugueses.

Quando foi a última vez que leste um autor português? Vais ao cinema português? Ouves música portuguesa? Sabes a tua história? E conheces as tradições da terra dos teus antecedentes? O que está por detrás de certas expressões ideológicas? Quando viajaste lá fora cá dentro?

Durante os próximos tempos e porque tenho reparado que muitas pessoas acham que não vale mais a pena falar de viajar, pergunto, será que esquecemos mesmo que a literatura de viagem começou quando só uns poucos o podiam fazer?

Que eram essas descrições que nos faziam querer ir até tal destino?E que por ser mais difícil ir até eles, quando era possível viajar escolhia-se tão bem o destino?

Vejam o vídeo que fiz com @vidamacrotv onde falo um pouco sobre o ponto em que chegamos na nossa relação com a viagem.

Durante as próximas semanas criarei roteiros para viajarem em casa.

Acedam ao Facebook ou à página de Instagram para verem os Roteiros de uma viajem por Portugal, em casa

Hoje deixo-vos mais alguns exemplos do que podem encontrar por lá!

Roteiro de uma viagem por Portugal, em casa 14: A Terra é a nossa casa e devemos cuidar dela porque ela grava aquilo que lhe fazemos e porque generosamente ela dá-nos o que precisamos. . O Parque do Vale do Côa é Património Mundial, uma imensa galeria ao ar livre que apresenta mais de mil rochas com manifestações rupestres, identificadas em mais de 70 sítios distintos, sendo predominantes as gravuras paleolíticas, executadas há cerca de 25.000 anos. Vemos cavalos, bois, cabras, auroques, veados e caçadores armados gravados em superfícies verticais de xisto. . Sugiro que fiquem na maravilhosa Casa do Rio Wine Hotel, um oásis de silêncio e paz vencedor de um prémio de arquitectura. .

Roteiro de uma viagem por Portugal, em casa, 13: O regresso do frio e da chuva lembrou-me a Serra da Estrela e a natureza maravilhosa que há para descobrir em torno dela. . Este é o Covão d'Ametade, o ponto onde nasce o rio Zêzere a cerca de 1993m de altitude. À volta existem 3 cântaros: Raso, Magro e Gordo por onde ele se precipita e a partir de onde vai ganhando caudal, desagua do depois no Tejo, em Constância. . Quando voltarmos a sair, leva um Guia Certificado contigo e descobre estes trilhos, as histórias e a natureza.

Mas há muito mais para espreitares no facebook ou no instagram: Monsaraz, Mértola, as Aldeias Históricas, um roteiro em torno do Dia do Piano e outro do Dia do Teatro.

Descubram o nosso país, este ano façam férias cá dentro e contratem um Guia Certificado para ir convosco. Personalizem as vossas viagens, contactem e juntos criaremos o itinerário feito à vossa medida.

"Eu conheço um país que em 30 anos passou de uma das piores taxas de mortalidade infantil (80 por mil) para a quarta mais baixa taxa a nível mundial (3 por mil).

Que em oito anos construiu o segundo mais importante registo europeu de dadores de medula óssea, indispensável no combate às doenças leucémicas. Que é líder mundial no transplante de fígado e está em segundo lugar no transplante de rins. Que é líder mundial na aplicação de implantes imediatos e próteses dentárias fixas para desdentados totais.

Eu conheço um país que tem uma empresa que desenvolveu um software para eliminação do papel enquanto suporte do registo clínico nos hospitais (Alert), outra que é uma das maiores empresas ibéricas na informatização de farmácias (Glint) e outra que inventou o primeiro antiepilético de raiz portuguesa (Bial).

Eu conheço um país que é líder mundial no sector da energia renovável e o quarto maior produtor de energia eólica do mundo, que também está a constuir o maior plano de barragens (dez) a nível europeu (EDP).

Eu conheço um país que inventou e desenvolveu o primeiro sistema mundial de pagamentos pré-pagos para telemóveis (PT), que é líder mundial em software de identificação (NDrive), que tem uma empresa que corrige e detecta as falhas do sistema informático da Nasa (Critical)e que tem a melhor incubadora de empresas do mundo (Instituto Pedro Nunes da Universidade de Coimbra)

Eu conheço um país que calça cem milhões de pessoas em todo o mundo e que produz o segundo calçado mais caro a nível planetário, logo a seguir ao italiano. E que fabrica lençóis inovadores, com diferentes odores e propriedades anti-germes, onde dormem, por exemplo, 30 milhões de americanos.

Eu conheço um país que é o «state of art» nos moldes de plástico e líder mundial de tecnologia de transformadores de energia (Efacec) e que revolucionou o conceito do papel higiénico(Renova).

Eu conheço um país que tem um dos melhores sistemas de Multibanco a nível mundial e que desenvolveu um sistema inovador de pagar nas portagens das auto-estradas (Via Verde).

Eu conheço um país que revolucionou o sector da distribuição, que ganha prémios pela construção de centros comerciais noutros países (Sonae Sierra) e que lidera destacadíssimo o sector do «hard-discount» na Polónia (Jerónimo Martins).

Eu conheço um país que fabrica os fatos de banho que pulverizaram recordes nos Jogos Olímpicos de Pequim, que vestiu dez das selecções hípicas que estiveram nesses Jogos, que é o maior produtor mundial de caiaques para desporto, que tem uma das melhores seleções de futebol do mundo, o melhor treinador do planeta (José Mourinho) e um dos melhores jogadores (Cristiano Ronaldo).

Eu conheço um país que tem um Prémio Nobel da Literatura (José Saramago), uma das mais notáveis intérpretes de Mozart (Maria João Pires) e vários pintores e escultores reconhecidos internacionalmente (Paula Rego, Júlio Pomar, Maria Helena Vieira da Silva, João Cutileiro).

O leitor, possivelmente, não reconhece neste país aquele em que vive. Este país é Portugal.

Tem tudo o que está escrito acima, mais um sol maravilhoso, uma luz deslumbrante, praias fabulosas, ótima gastronomia.

Bem-vindo a este país que não conhece: PORTUGAL."

Nicolau Santos," in Revista up da TAP"

E acrescentaria ainda : Eu conheço um país que é Líder Europeu em papel de impressão e escrita (Navigator). Eu conheço um país, campeão europeu em todas as modalidades de futebol, praia, salão e futebol 11, isso sim todos sabemos!

PORTUGAL. Pequeno país. Grande Nação. A que deu mundos ao Mundo 🌍.

Vamos todos consumir produtos “made in Portugal" Incluindo o Turismo Nacional.

Tenho notado que as pessoas sentem-se desconfortáveis ao falar em viajar. Se por um lado já estão ansiosas por essa liberdade, por outro, a insegurança económica que aí vem, faz recear ter esse gasto extra.

Penso que é importante avaliarmos quantas vezes viajavamos e onde gastamos o dinheiro.

Mas porque não viajar menos frequentemente? Porque não viajar em Portugal? Será que conhecemos mesmo bem a nossa terra? Porque não fazer como em tempos idos, em que conhecíamos lugares através de descrições de livros, sonhando com o dia em que poderíamos ir até lá. Acreditem que ir a um destino de sonho e não por moda, é tão mais valioso.

Em tempos de Quarentena continuaremos a mostrar Portugal, para que possam ir planeando onde ir num futuro próximo, mas já sabem, levem convosco um Guia Intérprete Certificado. Será uma mais valia na vossa viagem.

Agora segue a Dica da Rosa para um passeio na linda Ilha da Madeira.

Após a última dica, decidi descer da Floresta ao litoral e sugerir um passeio à beira-mar, mais precisamente no passeio público marítimo, também conhecido entre os locais como “Promenade”.

Inaugurada no ano 2011, construída sobre pilares, manteve a beleza da falésia intacta com pouco impacto ambiental.

Aproveito a oportunidade e menciono um regionalismo no nome da dica. “Babujinha”, significa, para os madeirenses, a zona da rebentação marítima.

Este convite, uma vez mais, é acessível a todos e pode ser adaptado ao tempo disponível e energia de cada um.

Embora seja possível fazê-lo a qualquer hora do dia, sugiro o início da manhã ou ao entardecer, pela luminosidade (mais indicada para eventuais fotos) evitando também as horas de sol mais intenso.

Se optarem pelo entardecer, terão o por do sol como bónus.

Este trajeto da promenade liga a Praia Formosa a Camara de Lobos (2,2km – one way), mais precisamente, o Município do Funchal e a mais importante zona piscatória da Madeira.

A Praia Formosa, corresponde à parte final da zona hoteleira, que se estende para o lado oeste da cidade ao longo da faixa costeira. Uma praia de calhau rolado, a mais extensa praia pública do Municipio, com alguns depósitos de areia escura (proveniente da erosão do basalto) ao longo da mesma. Após a Formosa, surgem outras, mais pequenas, a praia nova, a do Areeiro e a dos namorados.

As minhas sugestões são sempre para fazer com calma e tranquilidade, aproveitando-as ao máximo.

Faço, novamente, um convite ao despertar dos sentidos: para a maresia, o marulhar do mar no calhau, os “diamantes inquietos” formados pelo brilho dos raios de sol sobre o oceano, os mini jardins coloridos de vegetação espontânea ou cultivada, as diversas camadas de materiais da falésia, provenientes de fases mais ou menos explosivas do vulcanismo milenar que originou a formação da ilha… se a maré estiver baixa, a paleta de cores na “babujinha” é mais diversificada, um degradé de cinza claro/escuro do calhau seco/molhado, o verde das algas, o branco da rebentação e o azul do mar.

Na praia Formosa, algumas esplanadas, umas mais elegantes que outras, oferecem a possibilidade de apreciar uma bebida a contemplar o horizonte, os banhistas ou passantes. Se resistir a esse apelo, pode fazer um momento chill out ao concluir a primeira parte do passeio em Câmara de Lobos, ou no regresso para recuperar a energia.

O percurso oferece uma panóplia de imagens muito diversificada; na impossibilidade de enumerar todas, saliento apenas algumas porque o mistério e a descoberta individual, também têm o seu encanto.

- Antigo forno da cal - construção cónica, antes de chegar à baía de Camara de Lobos.

- Pequeno abrigo de gatos – junto ao antigo forno da cal.

- Alguns endemismos como o Goivo da rocha ou cravo de burro (Matthiola maderensis) e o Massaroco (Echium nervosum), este último, conhecido entre os ingleses e alemães, como orgulho da Madeira.

Se quiser conhecer melhor o litoral madeirense, este é um dos passeios mais indicados, pode até ser uma autêntica meditação em movimento para quem sabe e consegue se abstrair dos outros passantes (turistas e locais que fazem exercício físico ou simplesmente passeiam o cão…).

Rosa Figueiredo

rasamaya.figueiredo@gmail.com

Nós, Guias Intérpretes Certificados, apelamos normalmente para que se saia de casa, mas agora continuemos a apelar para que se fique em casa, pois só assim poderemos todos sair novamente o mais breve possível.

São dias difíceis, diferentes, que nos fazem sentir o maior medo, mas também a maior gratidão pelo que temos e ao qual não davamos valor.

Vivo de mostrar Portugal e os portugueses aos estrangeiros, mas cada vez mais tenho vontade de vos mostrar a vocês, portugueses.

Quando foi a última vez que leste um autor português? Vais ao cinema português? Ouves música portuguesa? Sabes a tua história? E conheces as tradições da terra dos teus antecedentes? O que está por detrás de certas expressões ideológicas? Quando viajaste lá fora cá dentro?

Durante os próximos tempos e porque tenho reparado que muitas pessoas acham que não vale mais a pena falar de viajar, pergunto, será que esquecemos mesmo que a literatura de viagem começou quando só uns poucos o podiam fazer?

Que eram essas descrições que nos faziam querer ir até tal destino?E que por ser mais difícil ir até eles, quando era possível viajar escolhia-se tão bem o destino?

Vejam o vídeo que fiz com @vidamacrotv onde falo um pouco sobre o ponto em que chegamos na nossa relação com a viagem.

Durante as próximas semanas criarei roteiros para viajarem em casa.

Acedam ao Facebook ou à página de Instagram para verem os Roteiros de uma viajem em casa, diariamente.

Deixo-vos o exemplo de dois deles:

Comecemos a viagem de hoje:

Bom pequeno almoço e praticar com @derose.method.cascais

Visitar o @fcgulbenkian - tem visita virtual no site

Almoço com a @veganportuguesa

Ler com @joseluispeixoto

Assistir a um episódio da @visitaguiadartp no site da @rtp_2 (aconselho sobre o Santo Isidro de Pegões, vai ficar pasmos)

Dançar com o festival que começa agora @cifrao4real

Jantar do @carnesoviva

Teatro com @maique58

Ouvir um disco @louielouielx

Espreitem o insta do @chtcheglov e vão descobrindo fotógrafos por esse mundo fora. .

OU

Roteiro de uma viagem em casa 6:

Quando pudermos sair de casa novamente espero que muitos portugueses passeiem mais pelo seu país, adquiram os seus produtos, valorizem o nacional. Será que conseguiremos bastar-nos?

Portugal tem museus incríveis, que se estivessem lá fora, certamente seriam a razão de viajar para muita gente.

Quem conhece o Museu dos Cordofones em Braga, onde podem ver entre outras coisas, as 13 fases de construção de um cavaquinho?

Ou o Museu do Sabão: existem quatro museus dedicados ao sabão no mundo inteiro, e um deles encontra-se junto às margens do Tejo, na bela vila de Belver. A primeira vez que se criou uma substância rudimentar para a lavagem de tecidos foi na Mesopotâmia, mas foram os romanos os primeiros a pensar na utilidade do sabão para a remoção da sujidade corporal. O processo químico de saponização foi descoberto pelos árabes no século XII e não tardou até que se popularizasse. Viaja por Portugal, há tanto, tão especial para descobrir.

Ou o Museu da Tapeçaria de Portalegre?

Ou o Museu aberto Dark Sky Alqueva?

Ou o Museu de Angra nos Açores?

Hoje espreitem os sites desses locais, no futuro vão até lá e contratem um Guia Certificado, pois ele tornará a vossa experiência ainda mais enriquecedora.

"O fim da discriminação sexual do voto em Portugal teria de esperar por 1968. Nessa altura apenas foram excluídos do sufrágio os cidadãos que não sabiam ler. Já a lei eleitoral, como a conhecemos hoje, só foi aprovada em 1979."

1979, o ano em que nasci. A lei eleitoral tem tantos anos quanto eu.

Nestes dias, e nestes tempos em que parece que andamos todos com raiva uns dos outros e a achar que há umas pessoas com mais direito aos direitos que outras, relembro que é importante valorizar a luta de tantos séculos e que é importante não deixar à sorte aquilo que obtivemos e que ainda temos que obter. Não baixemos os braços, não ouçamos discursos empobrecidos, estejamos alertas e continuemos o caminho para a frente.

Mulher, não és acessório de ninguém. Vai. Sê.

Vejam este documentário.

A Rosa Figueiredo é uma das minhas colegas de profissão que trabalha principalmente na linda Ilha da Madeira.

Desafiei-a a escrever sobre este lugar tão especial e prontamente, com o tom mais alegre do mundo, aceitou, o que me deixou a mim muito feliz.

Pedi-lhe que me falasse um pouco sobre ela e decidi colocar a sua descrição tal e qual como me enviou, pois são palavras cheias de energia, alegria, vontade, tudo sensações tão positivas com as quais tanto me identifico.

A sua primeira dica é um percurso pedestre, uma primeira incursão na Floresta Laurissilva

"Sou madeirense, nascida no Município do Funchal em 1966 (é verdade, já tenho 53 anos, embora não os sinta).

A insularidade despertou-me a vontade de viajar, ir além do oceano e conhecer outros sítios, povos e culturas…esta aspiração levou-me a fazer formação na Escola de Hotelaria e Turismo da Madeira (como sabes, trabalhar como guia interprete também é uma forma de viajar).

Concluí o curso em 1989, mas, inicialmente trabalhei como guia interprete apenas em part-time. Conciliei esta atividade com outras (animação numa unidade hoteleira, handling na TAP e por fim assistente de bordo na extinta Air Atlantis).

O nascimento da minha filha em 1994 e a extinção da Air Atlantis, foram fundamentais, na minha decisão de trabalhar apenas como guia interprete, atividade que me preenche e realiza. Sentia e sinto que estou na profissão certa porque consigo juntar alma e coração ao meu desempenho.

Aproveito ao máximo todas as oportunidades, para me enriquecer e aperfeiçoar o meu desempenho profissional. Quando trabalho, tenho sempre em mente, o que me agrada ou desagrada nas minhas experiências de viagem.

Tenho o privilégio de viver e trabalhar num destino de férias, um pequeno paraíso onde a montanha e o mar se fundem no olhar.

Convido-os, com as minhas dicas, a conhecer melhor esta ilha mágica onde vivo.

Sejam bem-vindos à Madeira."

A minha primeira sugestão, consiste num percurso pedestre, uma primeira incursão na Floresta Laurissilva, onde o património natural e o edificado se fundem e complementam.

Um passeio acessível a todas as idades e capacidades, incluindo invisuais e pessoas de mobilidade reduzida. Um convite ao despertar dos sentidos.

Talvez já saibam que a Madeira possui uma gigantesca rede de canais de irrigação que se estende por vários kms e percorrem a ilha em várias direções.

Inicialmente, nos primórdios do povoamento, serviam apenas para o regadio, tornando possível a atividade agrícola. Como a vertente Sul da ilha é mais exposta ao calor e secura do Verão, foi necessário um trabalho hercúleo de diversas gerações para o transporte da água das nascentes e aquíferos até às pequenas parcelas agrícolas, a água é levada pelos canais, o que explica a designação LEVADA (s).

Posteriormente, nos anos 40, uma complexa obra de engenharia hidráulica tornou possível a alimentação de centrais hidroelétricas através de Levadas, construídas especialmente para o efeito.

Atualmente, os trilhos ou veredas que existem ao longo dos canais, destas fontes de vida, permitem o acesso a locais recônditos da ilha onde a paisagem deslumbra até o mais distraído dos mortais.

O passeio que sugiro consiste em percorrer um desses trilhos ao longo da Levada do Caldeirão Verde, a partir do Parque Florestal do Pico das Pedras até ao Parque Florestal das Queimadas, em Santana (norte da ilha da Madeira) um trajeto de cerca 2 Km, designado como “um caminho para todos”

É possível iniciar o passeio no Parque Florestal das Queimadas, no entanto, sugiro que o façam desta forma para que o possam adaptar melhor ao vosso tempo disponível, ritmo e energia; uma vez que, à chegada ao Parque Florestal das Queimadas, após uma pausa revigorante; podem explorar o parque de forma descontraída, espreitar a magnifica casa museu com uma espetacular cobertura de colmo, sendo ainda possível continuar um pouco mais ao longo do canal em direção ao Caldeirão Verde (percurso de maior grau de dificuldade) antes de regressar ao ponto de partida.

Este passeio decorre numa zona de transição, onde a mancha de floresta exótica (introduzida pelo homem) é progressivamente substituída pela floresta Laurissilva (indígena ou natural), uma floresta milenar, classificada em 1999, pela UNESCO, como património natural mundial, uma autêntica relíquia de vegetação, um pulmão natural que é importante preservar.

Este é um passeio recomendado em qualquer época do ano, neste mês de Fevereiro, o Parque das Queimadas apresenta uma beleza especial com o verde intenso das lauráceas (árvores da família dos loureiros) e outras variedades, salpicado pelo rosa fuschia dos rododendros em floração.

Venham daí descobrir os encantos da Natureza da Ilha da Madeira.

Rosa Figueiredo

rasamaya.figueiredo@gmail.com

Obrigada à Vida Macro TV por me darem a oportunidade de falar do meu projecto e da minha visão do que significa viajar.

Nos últimos anos tenho-me deparado com turistas que viajam, não porque o destino lhes diga verdadeiramente algo, mas porque faz parte de uma lista de lugares a não perder e/ou de locais instagramáveis! Assim, chegam nos destinos e nem os sentem ou entendem. Trazem para as férias a mesma pressão do dia a dia profissional e a mesma ansiedade das suas rotinas.

No entanto viajar deveria ser precisamente o contrário. Esta indústria que se tem tornado a cada ano que passa mais e mais poderosa, necessita de ser repensada.

Neste pequeno vídeo convido-vos a reflectir sobre o papel do turismo na sociedade actual, sobre aquilo que desejamos enquanto moradores de uma cidade e enquanto turistas, sobre viajar como uma ferramenta para aumentar o estado de bem-estar, sobre a importância de manter hábitos de sustentabilidade mesmo quando viajamos.

Vejam e partilhem comigo os vossos pensamentos.

Viajem, muito, mas sempre de mente aberta e com verdadeira vontade de conhecer os mundos do Mundo.

Falamos muito em mudar o Mundo, mas será que começamos essa mudança por nós ou exigimo-la apenas dos outros? O que fazemos então pelo Mundo?

Acredito que ainda estamos a tempo de cuidar muito bem deste Mundo, por muitos mundos que haja dentro dele. Acredito que podemos caminhar para o respeito, a harmonia e o amor entre todos.

Mas sei que a mudança começa em cada um de nós, não nos outros, mas em nós.

Assim decidi convidar pessoas que admiro, com projectos que admiro, que sei que começam a mudança por elas. Deixo-as aqui como inspiração.

O Turismo e a Indústria da Moda necessitam de ser repensados para que a Casa de todos nós possa continuar a nos acolher de modo saudável.

Fico muito feliz quando encontro projetos relacionados com a moda que ajudam a criar novos hábitos sem que os seus fãs percam aquilo que adoram nessa indústria.

A Joana Sternberg e a sua equipa organizam o Mind the Switch Lisboa que vai agora ter a sua terceira edição, no dia 5 de Março:

Um projeto que pretende traçar um caminho para guarda-roupas mais conscientes e sustentáveis através da produção de eventos privados que promovem a troca e reutilização de peças de roupa. Os eventos Mind The Switch oferecem a possibilidade de trocares peças de roupa que já não adoras e renovares o teu guarda-roupa de forma sustentável e consciente num ambiente de convívio.Como Funciona 1. Traz até 5 peças do teu armário. 2. No check-in troca-as por fichas. 3. Diverte-te a encontrar novas peças nos nossos corredores de chariots. 4. No check-out troca as fichas pelas novas peças que queres levar para casa. - são somente consideradas para troca peças de roupa, calçado e malas. - não são consideradas para troca peças sujas ou com danos irreparáveis. - para que as trocas sejam realizadas de forma justa, foi criada uma tabela de categorias.- Quem é a equipa por trás de tudo isto? Uma equipa de mulheres empreendedoras com uma grande vontade de fazer acontecer, guiadas pela fundadora Joana Sternberg.- O que significa “viver” para vocês? Criar a nossa própria pegada.- O que tem a Vida de mais belo? A partilha.- Partilhem connosco duas dicas para que possamos sorrir todos os dias? Viver o agora. Usar peças de roupa com histórias.- Quais consideram ser os 3 maiores problemas do Mundo? Consumismo em excesso, individualismo e falta de transparência.- Indiquem 3 gestos diários que podem tornar este, um Mundo melhor. Reutilizar, amar, agradecer.- Qual é a Causa que mais apela ao vosso coração? A conscientização de hábitos e valores sustentáveis.- Sugiram-nos:

Livro - The Power of Now - Eckhart Tolle Filme - Documentário The True Cost - Andrew Morgan Música - Hizri Elay - Nathan Goshen Instagram - @mariagranel.lx Profissão - Costureira de Upcycling

Obrigada pelas vossas respostas tão certeiras e votos de muito sucesso.

Ora viva viajantes e aventureiros! Neste que é o mês em que também se celebra o Amor, nada como mais um convite para (re)visitar o Alentejo. Seja para um pic-nic romântico ou, até quem sabe, um pedido de casamento, a melhor sugestão é a Rocha dos Namorados ou Pedra do Casar.

A Rocha dos Namorados é um menir que podemos encontrar na aldeia de São Pedro do Corval – terra já sobejamente famosa pelo seu trabalho de olaria. Afloramento de granito natural, com mais de dois metros de altura, a Rocha apresenta uma forma de um cogumelo, assemelhando-se a um útero, que ao longo dos tempos foi testemunhado uma continuidade de cultos relacionados com a fecundidade.

Adornada de gravuras megalíticas do tipo covinhas, esta pedra tem o seu topo coberto por um manto de pequenas pedras soltas, que são resultado de um antigo rito pagão que se manteve até aos nossos dias.

As estórias são diversas e, como se sabe, quem conta um conto acrescenta sempre um ponto e apesar destas se entrelaçarem em determinados momentos, vou partilhar aquela que aprendi e gosto sempre de partilhar.

Reza a lenda que era o ponto de encontro de dois jovens apaixonados, cujas famílias se odiavam. O pai da jovem já desconfiava do namorico, por isso seguiu-a e ao encontrá-la junto ao menir perguntou-lhe o que ali fazia, ao que a jovem explicou que lançava pedras à Rocha para saber quantos anos ainda teria de esperar para casar.

Com medo de ser descoberta e numa tentativa de esconder o seu amado, convidou o seu viúvo pai para fazer o mesmo, mas este teria de lançar as pedras de costas e com a mão esquerda. Inacreditavelmente o pai acertou à primeira e casou nesse mesmo ano com uma linda mulher. Já os jovens continuaram a namorar às escondidas.

Conto à parte, a verdade é que manda a tradição, que na Segunda-feira de Páscoa, dia em que as famílias saiem para comer o borrego no campo, as jovens solteiras que desejem casar devem, de costas, lançar 3 pedras com a mão esquerda. Se acertarem e a pedra alcançar o topo, casará nesse mesmo ano. Se acertar na segunda tentativa, o casório terá lugar no ano seguinte. Por outro lado, se só tiver sucesso na terceira vez a jovem namorada casará dentro de 2 anos. Por fim, a quem faltar pontaria ou força no braço, terá de esperar pelo ano seguinte e, assim, uma nova tentativa.

É uma linda tradição primaveril, que apela a inicio de novos ciclos de vida, fertilidade, ao amor...

Interessante será também de referir como a Cristandade e a Igreja Católica soube sempre incluir no seu repertório de rituais outros ritos pagãos. Entre a Ermida de Nossa Senhora do Rosário e a aldeia do Mato (actual São Pedro do Corval), era habitual fazer-se uma procissão em época de seca – uma espécie de homenagem à mãe-terra. Essa procissão passava junto à Rocha dos Namorados, símbolo megalítico de fertilidade e onde é visível uma gravação relativamente recente de uma cruz cristã, como que de uma autorização, um batismo católico se tratasse.

Uma viagem até cá acompanhada de belas paisagens é sempre gratificante, por isso se quiserem aproveitar o clima romântico podem oferecer um Amor é Cego, de Estremoz e “roubar” um beijinho à amada/o dentro da Oliveira dos Namorados, que hoje se encontra junto ao castelo do Alvito, mas essas são outras histórias...

Carolina Malta

carolinammalta@gmail.com

Será que acerto e aparece o amor da minha vida?

Apareceu!

E viveram felizes para sempre! :)

O que fazes no teu dia a dia para sentires felicidade, alegria, bem-estar? Provavelmente pensaste em alguma actividade física, ou em comeres bem ou quem sabe ouvir música, mas já pensaste que viajar é também uma ferramenta na tua busca de bem-estar? Como? - é um intervalo na tua rotina - é um exercício para a mente na aprendizagem de uma nova cultura - é tempo passado com amigos ou família Ajudas a aumentar a lista?😊

Traveling to Lisbon? What a great choice you made!

Welcome to Lisboa!

This is the

If you embrace the vegan philosophy or if you want to learn more about this way of living in Lisboa, this is the tour for you.

The Vegan tour combines the history, art and traditions with the food, drinks and shops that wish the same future as you for this planet.

During this walking tour you will discover part of the old town and the downtown, but as a vegan lisboeta would do it!

We will show you not just the monuments, but also the vegan restaurants, cafes (yes, you will taste a vegan custard tart!) and shops.

After this tour you will be able to find your way in town during the following days of your stay in Lisboa.

Duration: 3 hours

Note: Confortable shoes.

Walking difficulty: medium

Included: VeganWay booklet (which has 35 discounts in 35 vegan services in Lisbon) and a fig cheese by Carne só Viva

Not included: public transports

For prices and meeting point information, please contact us.

Tour available in français, english, deutsch, italiano and castellano.

Traveling to Lisbon but didn't have time to research where to eat or buy your vegan products?

Don't worry. Contact me, tell me how many days are you staying, which neighbourhoods are you planning to visit and I will send you a personalized itinerary completely adapted to your tastes - the vegan custard tart, the restaurants, cafés, the vegan events, hairdressers and beauty shops, the stores and groceries, the vegan dishes of the portuguese gastronomy, etc

With a simple click you´ll get a vegan itinerary made for YOU in your inbox

You'll be surprised with how easy it is to be a vegan in Lisbon using my service - try it!

If you plan to visit more of this beautiful country I can also help you, just write me and I will send you a written vegan itinerary to make sure you have the best holidays in Portugal.

Written itinerary designed specifically for you;

Suggestions according to the areas and days you are staying;

Part of the value of this service will be donated to an institution that you would like to help in Portugal.

Carolina Malta é Guia Intérprete Nacional desde 2003 (Escola de Hotelaria e Turismo do Estoril). Nascida em Sofia, Bulgária, mas filha de pais portugueses, já viveu em Montemor-o-Novo (terra do pai), em Lisboa (onde a sua mãe cresceu) e em algumas cidades no Norte como o Porto, o que entre muitas outras coisas acrescentou ainda mais amor, compreensão e riqueza às suas visitas guiadas por este país fora. De volta às suas origens paternas que sempre borbulharam no seu sangue, Carolina vive com o seu marido e os 3 filhos em Montemor-o-Novo, muito perto de Évora.

Foi a traballhar que conheci a Carolina, num daqueles grupos de incentivos em que trabalhamos com os outros colegas de profissão. Cedo percebi que a Carolina era generosa. Numa mistura de timidez com expansão, a Carolina prende a atenção pela sua elegância de ser, pelo ar de curiosidade e sede de saber, pelo humor e nesta profissão algo tão importante, generosidade. A Carolina partilha o que sabe, ajuda o colega e traz uma gargalhada divertida ao trabalho.

É com muita alegria que a partir deste ano a Carolina vem-nos deixar sugestões de passeios e eventos no nosso querido Alentejo.

Não percam a Dica da Carolina

"Bom Ano a todos – viajantes e aventureiros! No seguimento da crescente preocupação em torno da sustentabilidade dos recursos naturais, assumi a responsabilidade de vos sugerir uma experiência turística que vá na mesma direcção.

A água é, e será sempre, um elemento vital para o desenvolvimento responsável das comunidades, sendo, ao mesmo tempo, sinónimo de sobrevivência e prosperidade. É do conhecimento comum que a ocupação dos territórios, a construção de paisagens, as cidades e o florescimento de civilizações foram, ao longo do tempo, condicionados e/ou incentivados pela disponibilidade de recursos hídricos. Neste sentido, os sistemas de captação e condução de água assumiram particular importância, sobretudo em regiões onde a disponibilidade deste recurso foi sempre irregular, como foi e é o caso da região do Alentejo.

É neste âmbito que Évora foi a cidade escolhida para o primeiro périplo do ano, onde o turismo se traduz não só na recuperação dos espaços públicos da cidade, mas também em criar produtos turísticos como percursos pedestres destinados a conhecer intimamente a cidade. Desta vez através da história das fontes e chafarizes que se encontram em espaço público, remetendo-nos para um passado que vai para além da estética, monumentalidade ou funcionalidade, um passado em que estas tinham uma função também social ora como ponto de encontro, de reunião, de saúde e de recreio, por exemplo, quando utilizadas como refúgios do calor do Verão.

São diversos e consideráveis os vestígios de estruturas datadas desde o período romano, outras edificadas no século XVI e XVII, como o Aqueduto da Água da Prata e o sistema de distribuição público a ele associado, que substituiu o conjunto de poços e cisternas medievais; e, ainda, os chafarizes e bicas construídos ou reconstruídos durante o processo de melhoramentos urbanos e infra-estruturação do século XIX/XX, em que foram aplicados novos materiais, como o ferro.

Aqui fica um passeio a pé que aproveita património edificado e a memória que nem sempre tem significação ou valência turística de uma forma evidente:

Da Porta da Lagoa de onde se pode vislumbrar o aqueduto de Água da Prata de uma forma sublime, o passeio terá início na Fonte do Chão das Covas, seguindo para a Porta de Aviz onde se encontra o Fonte do Largo de Avis (antiga Fonte da Porta Nova). Descendo pela rua de Aviz, espreita-se a rua da Mouraria, segue-se pela rua das Fontes e na rua do Menino Jesus está a CEA - Unidade Museológica da antiga Central Elevatória de Águas. Depois de uma pausa para descobrir este espaço desemboca-se no Largo Conde Vila Flor, onde se encontra o emblemático templo romano. Continuando pelo Largo de S. Miguel, segue-se para a Fonte do Largo dos Colegiais e entra-se no Colégio Espírito Santo para se visitar a fonte dos lavabos e dos claustros. Pela Rua Conde Serra de Tourega chega-se ao Largo da Porta de Moura para conhecer mais uma fonte e, depois de cruzar-nos com a Catedral, caminha-se pela rua 5 de Outubro com vista a Praça do Giraldo para ver o chafariz henriquino e a fonte da antiga rua de Alconchel. Sugiro um desvio aos Paços dos Concelho para visitar as Antigas Termas Romanas, que não sendo fonte ou chafariz, está relacionado com a cultura da água. Ainda intramuros, dá-se uma espreitadela ao Largo da Graça com a sua fonte de ferro e segue-se para a Praça 1º de Maio, onde se encontram duas fontes. Já fora das muralhas e num local que funciona hoje como estacionamento de viaturas encontra-se a fonte Rossio de São Brás.

Bom passeio!"

Carolina Malta

carolinammalta@gmail.com

Carolina Malta.

#ateiadaguia

"O Torel Palace é constituído por dois palacetes datados de 1902 e 1904, sendo que o primeiro pertence a uma família portuguesa e o outro à Igreja Católica. Localizado na Colina de Santana, no coração de Lisboa, o Torel Palace tem vista sobre o centro da cidade e sobre o Rio Tejo. É um tesouro escondido, um paraíso tranquilo bem perto da azáfama do centro da cidade.", lemos no site deste magnífico hotel, e eu não poderia concordar mais.

A zona do Campo Mártires da Pátria sempre me apaixonou. Apesar de ser o centro da cidade, sente-se silêncio, calma, recolhimento. Ali encontram-se vários palacetes do final do séc. XIX, início do XX, que ao longo dos tempos foram modificando as suas funções, mas mantendo o respeito pela traçada arquitectónica e pelo ritmo desse bairro.

Se não conhecem a zona, aconselho-vos a descobri-la. Subam a colina no lindíssimo e charmoso Elevador do Lavra, caminhem até ao Jardim do Torel para descansar nos bancos em forma de onda e aproveitar a vista e sintam-se tocados com os ex-votos dedicados ao Dr. Sousa Martins (um médico a quem os populares atribuem milagres).

Este fim de semana que passou celebrei 40 anos e as "pessoas da minha vida" encheram-me de mimos com 5 festas surpresa em 32 horas. A primeira delas foi passar a noite aqui! Os detalhes são deliciosos (e eu adoro detalhe), a vista do quarto é linda, as almofadas nem vos conto e o staff mimou-me ainda mais, oferecendo espumante e bolo de aniversário ao pequeno almoço.

Deixo-vos algumas fotografias. Acreditem, se querem surpreender alguém, é marcar uma noite (ou mais) neste palácio.

#ateiadaguia

. Querem surpreender algu

As Certified National Tour Guides we can accompany you from north to south and east to west of Portugal.

If you'd like to extend your visit to other cities in Portugal but not far from Lisbon, here are four suggestions of Day Tours.

All tours are available in français, english, deutsch, italiano and castellano.

Contact us and we will help you to create your itinerary around Portugal - a small country with so much to offer.

Mafra and Ericeira

5 hours

Mafra helds one of the biggest Portuguese monuments. It is a combination of a Royal Palace, a Basilica and a Monastery dating back to the 18th century and described in the Nobel awarded Saramago's book - The Convent.

Ericeira is an old fishing village on the Atlantic coast which became a famous beach resort in the 20th century. The high cliff and the wild waves are definitely worth a visit.

Photo stop at Cape Roca - the westernmost point of the European continent - and its stunning views over the Atlantic.

Sintra and Cascais

8 hours

Sintra is one of the most romantic portuguese sites - a village located between the slope of the green mountain and the Atlantic Ocean, chosen by Kings, aristocrats and artists to spend summer time, since the 15th century.

or Monserrate Palace)

Cascais, the center of the Portuguese Riviera, where you will be attracted by the mixture between an old fishermen village and the retreat of European Royal Families.

Évora: The Queen of the South

7 hours

The rolling plains and the Cork Oak Trees design a scenery that you won't find anywhere else in the world.

Évora - our World Heritage city-museum is visited by foot. The tour includes the Roman Temple, the Cathedral, the old University, St. Francis Church and its famous Bone Chapel and the Giraldo Square, where you can spend leisure time.

The Western Region

8 hours

This tour includes some of the most charming old towns in the country.

Óbidos, a medieval and fortified town where the scenery of white washed houses combined with the rural landscape touches every person who visits it.

Alcobaça, the World Heritage Cistercian Monastery built over 800 years ago and housing the amazing tombs of Pedro and Inês - characters of the most famous Portuguese love story.

Nazaré, an old fishing village and place of pilgrimage with peculiar traditions and amazing fish and seafood gastronomy.

For prices and more details please contact us.

Is this your first time in Lisbon? What a great choice you made!

Our Classic Tours were created to show you the "must see" and the "must do" of one of the most beautiful cities in the world and the World's Leading City Break Destination 2017, 2018 and 2019 according to the World Travel Awards.

Discover the amazing neighbourhoods of Alfama, Bairro Alto Chiado, Rossio, Belém and much more!

This is

If this is your first time in Lisbon, this is the Tour for you.

Discover the soul of the city during a walking tour that includes the famous labirinthical streets of the old town Alfama; the downtown area and its main squares (Rossio and Commerce Square included) and the trendy areas of Chiado and Bairro Alto.

After this tour you will be able to find your way in town during the following days of your stay in Lisboa.

Duration: 3 hours

Note: Confortable shoes.

Walking difficulty: medium

Not included: public transports

For prices and meeting point information, please contact us.

Tour available in français, english, deutsch, italiano and castellano.

See you soon!

Is this your first time in Lisbon? What a great choice you made!

Welcome to Lisboa!

Our Classic Tours were created to show you the "must see" and the "must do" of one of the most beautiful cities in the world and the World's Leading City Break Destination 2017, 2018 and 2019 according to the World Travel Awards.

Discover the amazing neighbourhoods of Alfama, Bairro Alto, Chiado, Rossio, Belém and much more!

This is Tour 1 of the Classic Walking Tours - Belém Tour

If you love History and adventures this is the tour for you.

Walk with us and learn more about one of the richest periods of the Portuguese History – The Discoveries Age.

In the 15th and 16th centuries Lisbon became the most important trade centre of Europe and Belém quarter the most outstanding neighborhood of that time.

Its location on the mouth of the Tagus’ river, allowed the caravels to leave with adventurous sailors to discover the new world. Exotic products like spices brought from India changed the local economy and gastronomy. Kings built churches and monuments to pay honor to those achievements.

Discover the Tower of Belém (exterior visit), the Monument of the Discoveries (exterior visit), the Jerónimos Monastery (visit of the Church).

This was Belém in the past, but the present is as rich as it used to be and we will show you some incredible modern architecture too.

The tour wouldn’t be completed without tasting the delicious custard tarts – Pastéis de Belém.

Duration: 3 hours

Note: Confortable shoes.

Entrance fees of museums may change throughout the year. Monuments close on mondays.

Walking difficulty: low

Included: 1 pastel de Belém

Not included: entrances fees and public transports

For prices and meeting point information, please contact us.

Tour available in français, english, deutsch, italiano and castellano.

See you soon!

Not your first time in Lisbon?

Perfect, you still have a lot to discover.

We created three special walking tours, each one under a specific theme.

Walk with us and discover Lisbon through movies, old shops, secret places, its food and its multicultural heritage.

Take a ride with the tram or the funicular, observe the famous patterns of the sidewalks and be dazzled by the views from the top of the hills.

Live the life of the city from its past to its present.

Be a true "lisboeta"!

This is Tour 3 of the Special Walking Tours - Lisbon's Hidden Places and "Petiscos"

This tour starts at the heart of the city (Rossio Square) and takes you in a journey that includes:

- a ride with an old funicular,

- breathtaking viewpoints,

- hidden places,

- traditional portuguese delicacies (petiscos).

You will find yourself feeling like "a lisboeta".

Duration: app 4 hours walking

Note: confortable shoes.

Walking difficulty: high

Included: 5 delicacies and funicular ride

Not included: entrances fees and public transports

For prices and meeting point information, please contact us.

Tour available in français, english, deutsch, italiano and castellano.

See you soon!

Not your first time in Lisbon?

Perfect, you still have a lot to discover.

We created three special walking tours, each one under a specific theme.

Walk with us and discover Lisbon through movies, old shops, secret places, its food and its multicultural heritage.

Take a ride with the tram or the funicular, observe the famous patterns of the sidewalks and be dazzled by the views from the top of the hills.

Live the life of the city from its past to its present.

Be a true "lisboeta"!

This is Tour 2 of the Special Walking Tours - Lisbon's Jewish Heritage

Throughout centuries the Jews played an important economical and cultural role in Lisbon.

This walking tour will take you through the steps of their history in this town: their arrival, the Inquisition period and the return.

We will feel like travelling on time by walking along the former jewish neighborhood, the locations where the ancient synagogues were once built, the squares where the persecutions took place and much more.

It is possible to visit the modern synagogue, but according to its availability and rules.

Duration: app 3 hours walking

Note: confortable shoes.

Walking difficulty: medium

Not included: entrances fees and public transports

For prices and meeting point information, please contact us.

Tour available in français, english, deutsch, italiano and castellano.

See you soon!

Not your first time in Lisbon?

Perfect, you still have a lot to discover.

We created three special walking tours, each one under a specific theme.

Walk with us and discover Lisbon through movies, old shops, secret places, its food and its multicultural heritage.

Take a ride with the tram or the funicular, observe the famous patterns of the sidewalks and be dazzled by the views from the top of the hills.

Live the life of the city from its past to its present.

Be a true "lisboeta"!

This isTour 1 of the Special Walking Tours - Historic Shops

"Charming" - is the word used so many often to describe Lisbon.

Much of this charm comes from the amazing Historic Shops that survived the time going by.

During this tour you will see some unique shops, most of them from the 19th century. These places managed to stay in business throughout the monarchy period, the declaration of the republic, revolutions and economical crisis!

In a time of globalization, take a step back, relax and do some curious window-shopping!

Please note that we have no agreement with these shops, they are part of our tour only because of their history, beauty and unique character. The shops make part of the "Shops with History" program created by the Town Hall.

The explanations take place outside.

Duration: app 3 hours

Note: Confortable Shoes

Walking difficulty: low

Not included: public transports

For prices and meeting point information, please contact us.

Tour available in français, english, deutsch, italiano and castellano.

See you soon!

Our love for Lisbon combined with our professional knowledge will give you the full Lisbon's experience: you will walk through the hidden places, you will hear the stories behind the History, you will learn about the habits, the traditions and the gastronomy, but you will also feel the new modern Lisbon with its trendy vibrant spots, the bars and the delicious restaurants, the unique monuments and modern museums, the soul of Fado and the eyes of the Urban Street Art. The full package!

Three Special Walking Tours were designed by us to share with you the life of the city from its past to its present! These special tours show you Lisbon through a very specialized eye. Under a specific theme you get to discover different areas of the city, those more adequate to the themes that you love the most.

If this is your first time in the city and you “have a thing” for the classics, chose one of our Classic Walking Tours and find "the must see" of Lisbon.

If you prefer to tour around in a car, that's also possible - contact us for more information about the cost!

Furthermore, as Certified National Tourist Guides, we can also help you if to create your own itinerary to travel outside Lisbon and discover more of Portugal.

Contact us to know more about these.

We speak english, français, deutsch, italiano, castellano and of course português!

Chose a professional, because they know what they are doing and they are locals too, so you will have the best of 2 worlds!

This is our Team: Carla, Cátia and Joana - 3 Certified National Tourist Guides, all born and raised in Lisbon, Portugal and with a degree in Tourism - National Tourist Guide.

Carla Ribeiro

Carla speaks english and german. Must do in the city is: a ride with the cable car at Nations Park. Her favourite thing about Lisbon: "we can travel along centuries of History through its monuments and buildings."

Catia speaks english, french and german. Her favourite thing about Lisbon is: "the desire you feel to calm down and enjoy life when the sun sets reflecting in the river." Must do in the city: "a walk through the narrow, labyrinthical cobbled streets while looking up to the façades with tiles and iron balconies."

Joana Moreira

Joana speaks english and german. For Joana something you should not miss during your stay at Lisbon is: the belvederes. Her favourite thing about Lisbon: the vibe of the city when is "waking up".

Photo Credit: Fabrice Pinto, aka Chtcheglov

Logo designed by Sara Garcia

A Filipa estava a chegar a Sintra com o seu grupo de turistas.

Ao saírem do autocarro, na Volta do Duche, ali bem no centro da Vila, um dos senhores do seu grupo, com um ar muito animado, diz à Filipa: "Espere só um bocadinho que tenho de ir ali abraçar aquele senhor, pois também sou grande fã"!

A Filipa olha em volta, sem perceber bem a que se referia o senhor, fã? Fã do quê?

O homem lá desce o autocarro super feliz, a esbracejar e a dizer em alto e bom som "I'm a fan too, I'm a fan too" e dirige-se super sorridente para...

o GNR que ajuda a controlar as chegadas e saídas dos autocarros de turismo!

"I'm a fan too" - repetia ele, e faz o gesto para o abraçar perguntando onde tinha ele arranjado aquel t-shirt!

O GNR estupefacto pergunta: "desculpe senhor, mas não estou a perceber!"

"Sou fã dos Guns n Roses, tal como você".

A Filipa a observar de longe, riu, riu e riu e lá foi em "socorro" do seu turista para explicar o equívoco.

Mas... será que esse GNR até era fã dos Gun n Roses?

Numa das visitas desta época tive o privilégio de ouvir o Luís Sanchez falar sobre o seu universo - o mundo criado para a StoryTailors.

Esta marca que se tornou um símbolo da moda contemporânea portuguesa, abre agora as portas a algumas visitas guiadas, feitas pelo próprio Luís. Achei tão bonito o modo como nos conta a sua história, o seu modo de criar, o que o apaixona, o coração aberto para mostrar o seu espaço de criação, até o seu "mood board" nos mostrou!

Há momentos em que espero que os meus turistas percebam mesmo a sorte que têm. Eu sei que tenho.

#ateiadaguia

A noite de 25 de Outubro é uma noite inesquecível, pois um dos convidados do maravilhoso evento para o qual estive a trabalhar, foi nada mais, nada menos que o nosso Presidente da República Marcelo Rebelo de Sousa. Infelizmente devido a protocolos não podemos tirar uma fotografia com ele, mas a memória de tudo isto é mais que suficiente. Adoro o que faço e fico ainda mais feliz por ter partilhado este momento com a minha colega e grande amiga Carla Ribeiro. 💜 🎉

7 reasons to hire a professional qualified Tourist Guide - look at the image :)

Book our tours, you are for sure in good hands!

O Guia-Intérprete é verdadeiramente um embaixador da cultura portuguesa, ele torna-se aquilo que o turista vai absorver quando viaja, por isso é tão importante que seja um profissional qualificado. É que a simpatia e a vivência local devem estar de mãos dadas com o saber verdadeiro da história, da cultura, da arte, da literatura, das tradições, etc etc etc

Aqui ficam 7 razões para contratar um Guia Certificado:

English below :)

Foi com sorriso largo que respondi "sim" ao convite do programa Life & Style da Nit.fm para falar um pouco sobre a vida de um Guia profissional, sobre Portugal, turismo, passeios, portugueses e até de pastilhas...

O tempo voou na companhia da Margarida e do Thomas, a quem agradeço por tão gentil convite.

Deixo-vos o podcast.

PS1: vou ali voltar a beliscar-me

PS2: nota-se muito que é a primeira vez que falo para na rádio?

Cátia Garcia, one ouf the Guide of This is Lisbon Walking Tours was interviewed for the radio show Life & Style at radio Nit.fm.

They talked about her job, about Portugal, about her projects and much more.

Book a tour with one of our guide, you are for sure in good hands!

Durante as últimas décadas ensinou-se que vencer na vida é vencer sozinho, é derrubar o outro, é passar por cima, dê por onde der, para brilhar. Felizmente nos últimos anos há mais e mais pessoas a lutarem por uma mensagem maior, a de que o sucesso vem de te sentires bem, de fazeres o que amas, de dares a mão e ajudar o outro, de trabalho em equipa e mesmo quando há um prémio no fim, esse fim não justifica o meio para lá chegar 😉 Tenho muita sorte de maioritariamente trabalhar com equipas de pessoas que se respeitam, que riem muito, que partilham conhecimento e que se entreajudam, que se preciso for, assumem erros em conjunto em vez de apontarem dedos. Espero que esta estrela da sorte não me deixe. E este... Este foi mais um grupo feliz.

Encontrei na net e achei maravilhoso.

Já estão a anotar na vossa "bucket list"?

Falamos muito em mudar o Mundo, mas será que começamos essa mudança por nós ou exigimo-la apenas dos outros? O que fazemos então pelo Mundo?

Acredito que ainda estamos a tempo de cuidar muito bem deste Mundo, por muitos mundos que haja dentro dele. Acredito que podemos caminhar para o respeito, a harmonia e o amor entre todos.

Mas sei que a mudança começa em cada um de nós, não nos outros, mas em nós.

Assim decidi convidar pessoas que admiro, com projectos que admiro, que sei que começam a mudança por elas. Deixo-as aqui como inspiração.

Alexandre Landeiro estudou Engenharia Civil e Arquitetura e apaixonou-se por um questão que urge pensar nela - como estamos a lidar com os espaços públicos? São bem planeados? São apelativos? Correspondem ao que a pessoa verdadeiramente precisa?

E que precisa a pessoa que se desloca na cidade?

As questões são muitas e os pontos que toca geram muitos assuntos em que pensar, mas tendo em conta a forma como estamos a "usar" a cidade ou os espaços públicos, seria bom que todos refletissemos sobre isto.

Afinal não queremos todos andar de carro, mas também ter espaço no passeio, respirar um ar mais puro e ver verde à nossa volta?

Mobilidade ativa é o grande projeto do Alexandre.

Ora leiam:

Quem é o Alexandre Landeiro?

Definir-me seria limitar-me, quando a gente passa a entender como o mundo funciona começamos a nos ver como um pedaço de um todo, e é assim que tento levar a vida. Claro que é apenas uma forma de encarar nossa realidade, mas é aquela que se encaixa melhor e flui naturalmente para mim. Quando estamos em estado de selvageria, tentando suprir necessidades básicas da vida humana – desde alimentação até emoções – ficamos limitados para expandir a consciência e perceber esta noção do todo, essencial para a vida boa.

Considero-me uma pessoa com um senso de justiça e diplomacia forte, geralmente utilizado para escutar dois lados e tentar uma resolução do problema. Acredito que por ter tido tantas oportunidades na vida tenho uma obrigação moral, pelo menos comigo mesmo, de converter isto no bem para a sociedade.

Nasci no Rio de Janeiro e cresci na Região Serrana do estado, numa cidade pequena para as dimensões do Brasil. Lá frequentei uma escola que mais parecia uma casa, éramos 15/16 na sala e isto despertou em mim a importância de uma abordagem mais humana nas coisas do dia a dia. Em casa, aprendi muito sobre humildade e amor, sempre rodeado de muitos animais. Estudei 4 anos de Engenharia Civil, onde tive a oportunidade de trabalhar em diferentes setores e percebi que faltava ali a tal ‘parte humana’, fui buscar então a Arquitetura. Nesta segunda faculdade, iniciada no Brasil e concluída aqui em Lisboa, comecei a descobrir novos horizontes para aquilo que urgia dentro de mim e a dar sentido para as coisas. Optei então por fazer o Mestrado em uma área que afeta a todos e que veio sendo injustiçada a nível global ao longo dos anos: os espaços públicos.

Qual a importância de modificar o modo como planeamos e vivemos as cidades?

O modo como planejamos nossas cidades ao longo dos últimos 100 anos (pelo menos) nasceu focado em resolver questões essenciais, como as novas condições de vida da classe operária pós-revoluções industriais. No entanto, motivado pelos advanços tecnológicos, as teorias do Modernismo quase sempre enxergaram o homem como uma espécie de máquina, algo intermutável, que poderia simplesmente ser encaixado em regras universais. As necessidades da época fizeram com que o Urbanismo fosse desenvolvido com foco no funcionalismo, na estética e nas questões fisiológicas, nomeadamente na qualidade do ar, luz natural e espaços verdes.

Estas ideias foram realmente revolucionárias e indispensáveis, mas são incompletas, pois o ser humano tem outras vertentes essenciais, como as questões psicológicas e sociais. O movimento que surge para transformar as cidades em lugares mais vivos já vem da década de 60, onde muitas cidades já estavam consolidadas e, ainda hoje, os regulamentos e legislações do Urbanismo são baseados no Modernismo.

Mas voltando à pergunta inicial, é fundamental abranger toda a complexidade humana no planejamento de uma cidade, através de uma abordagem multidisciplinar, pois afinal é o nosso habitat. Caso continuemos a nos limitar nas visões do passado, iremos constantemente afastar as pessoas das suas necessidades básicas, recriando os estados de sobrevivência/ selvageria que eu gosto de chamar da escravidão contemporânea. A vida então passa a ser uma luta constante contra o tempo, uma busca que, intensificada pela Era da Informação, torna-se incessante e, pior, automática, pois é da natureza humana tentar alcançar os seus objetivos pelos caminhos onde haja menor esforço, menor gasto energético. Portanto, se já existe todo um modelo de vida preparado para o homem, é preciso um esforço extra para romper com a chamada ‘Corrida dos Ratos’, o que raramente ocorre devido ao enorme desequilíbrio nos universos sociais, a níveis econômicos, culturais e educacionais.

O assunto é extenso, mas espero ter deixado a ideia da importância que os profissionais da área tem e o impacto que podem causar, é uma espécie de medicina preventiva a longo prazo – mental e física.

Cidades para carros ou para pessoas?

A cidade surgiu para cooperação, é um espaço das pessoas e para elas. O carro é apenas uma ferramenta pessoal que serve para ir e vir. Mas a partir do momento que isto começa a prejudicar o todo, está na hora de mudar algo. Neste caso esta hora já passou há muito tempo. Carros parados por toda a cidade, em cima dos já pequenos passeios e as pessoas que andem espremidas nos cantos? Que vontade você tem de ir à uma rua assim? Você provavelmente só vai à uma rua assim se for fazer alguma atividade obrigatória – trabalho, ir ao banco, visitar um amigo, etc. Se eu comprar um sofá que não caiba na minha casa e colocá-lo na rua posso exigir que aceitem? Porque é que damos tanto espaço para os carros e abrimos mão de tanta qualidade de vida?

Não é uma guerra ao automóvel, pois sabemos muito bem da praticidade dele em diversos aspectos, mas se tornou algo anti-democrático a forma como distribuimos os espaços e os recursos naturais/ econômicos. É uma estratégia totalmente insustentável, em todos os aspectos – econômicos, ambientais e sociais. Estamos enxergando a mobilidade urbana de uma forma multi-modal agora, mudamos a pergunta de “quantos carros podemos fazer passar nesta rua” para “quantas pessoas podemos fazer passar aqui”. O carro não é para pequenas distâncias, propomos um “Back to Basics” na forma como nos movemos dentro de uma cidade...

O foco da minha pesquisa é mobilidade ativa, ou seja, a pé ou de bicicleta. Descobri ao longo dos últimos anos o quanto este equilíbrio pode fazer bem para uma comunidade a níveis econômicos, ambientais, sociais e de saúde (mental e física). Quando construimos focado nas pessoas tudo acontece, e a cidade se torna mais viva, novas oportunidades surgem, é uma excelente estratégia para combater o crescente problema de solidão, por exemplo. Os grupos mais afetados por tudo isto são sempre os mais vulneráveis: crianças e idosos. Planejar para as pessoas é transfomar espaços de transição em lugares de estar, aumentando a coesão social e o senso de pertencimento.

O ambiente construído influencia totalmente nossos padrões de comportamento, através de uma série de atributos físicos, mas também de qualidades subjetivas, ou seja, quais as reações que tais atributos provocam nas pessoas. Uma comunidade sustentável tem que ter pessoas nas ruas, vivendo, atuando mesmo que passivamente, comprando, passeando o cão, trocando olhares (algo que a vida num carro não proporciona)… e para isto temos que construir ruas convidativas e seguras.

Portanto, cidades para pessoas, sempre.

O que significa “viver” para você?

Viver para mim é desconstruir e construir constantemente, é como fazer uma trilha, às vezes descemos e às vezes subimos pelas montanhas, e isso não quer dizer que seja bom ou mau, é o que é. Se conseguirmos enxergar a efemeridade das nossas emoções poderemos viver com mais leveza e alegria.

O que tem a Vida de mais belo?

Momentos de amizade e amor.

Partilha connosco duas dicas para que possamos sorrir todos os dias?

Agradecer e oferecer.

Quais consideras ser os 3 maiores problemas do Mundo?

Comunicação, egocentrismo e ignorância.

Indica 3 gestos diários que podem tornar este, um Mundo melhor.

Sorrir, partilhar conhecimento e olhar mais nos olhos...

Qual é a Causa que mais apela ao teu coração?

Não sei se tenho uma em especial, mas aquelas que envolvem grupos vulneráveis... crianças, animais, etc... se defendem o mais fraco, é nobre, porque ajudam a tornar o mundo mais harmonioso e equilibrado.

Inspira-nos: 1 livro, 1 filme, 1 música, 1 site/instagram, 1 profissão

Livro: O Poder do Agora – Eckhart Tolle

Filme: Páginas de Liberdade (Freedom Writers)

Música: Lugar ao Sol – Charlie Brown Jr

Instagram: @intimidadeconsciente

Profissão: Professor

"Saudade é o preço que se paga por momentos inesquecíveis."

Li na conta de instagram da Sara Carbonero.

Reli.

Viajar com crianças implica todo um novo ritmo, em que menos é mais.

De modo a conseguirmos desfrutar realmente de um passeio é preciso planear visitar menos coisas num dia, ter a certeza que incluimos paragens para descanso e brincadeiras e refeições a horas certas que não mexam com os horários da sesta.

Nesta escapadinha às Caldas da Rainha, a Magalie veio connosco, a nossa filha de 2 anos.

Alugamos uma casa longe do rebuliço das cidades e do trânsito, com piscina, perto de verde para descansarmos, brincarmos, respirarmos ar livre e não termos de nos deslocar inúmeras vezes ao longo do dia.

O Casal das Flores fica perto da barragem, rodeado de árvores e flores, proporciona belos pôr de sol e descanso. Ideal para ir com amigos e família, pois tem 4 quartos, aqui cozinhamos refeições que não implicassem muito trabalho, aproveitamos a piscina, o grelhador, os matraquilhos e até o piano!

Sim, o dolce fare niente (ou quase, vá, já que com uma criança fazer nada é bastante relativo) nas Caldas da Rainha! E que bom que foi.

No entanto, nas viagens de ida e de regresso a casa, decidimos fazer alguns passeios.

As Caldas da Rainha são conhecidas como as “termas da Rainha”, pois a rainha Dona Leonor mandou construir um Hospital no séc. XV, onde vinha usufruir das águas termais terapêuticas. Nas suas temporadas em Óbidos, passava aqui alguns dias, e aos poucos, foi crescendo uma povoação em redor.

Mas esta é também uma terra que deixa marco no panorama das artes, aqui nasceu José Malhoa e aqui se desenvolveu uma cerâmica sem igual!

A nossa primeira paragem foi a Praça da Fruta, onde se realiza todos os dias o único mercado diário ao ar livre em Portugal. Cheio de cores e de cheiros, foi tão divertido andar de banca em banca e abastecer para os dias na casa.

Depois seguimos para o Parque D. Carlos I, onde aproveitamos a sombra, os banquinhos e visitamos o Museu José Malhoa.

Apesar do destaque dado às obras deste artista, visto ter nascido aqui, este é considerado o Museu do Naturalismo em Portugal.

A paragem seguinte foi o almoço, fizemos a nossa habitual pesquisa na app Happy Cow e escolhemos

Mesmo não sendo exclusivamente vegan, os pratos que escolhemos estavam deliciosos, muito bem confeccionados e combinações originais. O espaço é tão bonito, o staff foi super simpático e não faltou distração para a pequena Magalie.

Após o almoço, e enquanto ela fazia a sesta, visitamos o Museu da Cerâmica, perto da Fábrica das Faianças de Bordallo Pinheiro – paragem obrigatória.

Para quem queira descobrir ainda um pouco mais desta linda cidade, aconselho a ida à Igreja de Nossa Senhora do Pópulo, outrora capela privada do Hospital das termas, autoria de Mateus Fernandes, um dos mestres do Mosteiro da Batalha, erguida sobre uma das nascentes das águas termais.

Bastante peculiar é também o Museu do Ciclismo.

No regresso a casa optamos por fazer um desvio e ir até à maior duna de Portugal – a Duna de São Martinho do Porto, com 50m de altura!

Dali as vistas são amplas e a vontade de desce-la a correr é muita, atrevem-se?

Bom passeio.

Vivam a vida!

Subir a colina do Castelo de São Jorge com crianças não é tarefa fácil.

Se os mais velhinhos conseguem andar, correr e achar graça à aventura das ruas estreitas e das pedras da calçada, os mais pequenitos, ao fim de muito pouco tempo pedem colo. E aí surge a dúvida: será mais fácil levar só a criança ou ir com o carrinho dela também?

Pessoalmente prefiro levar a minha filhota ao colo, porque passado pouco tempo de estar sentada no carrinho, ela pede para sair, visto que as pedras da estrada ou do passeio agitam o carrinho de tal modo que ela fica um pouco desconfortável.

Quando pergunto aos meus turistas como preferem fazer, as respostas não dão para encontrar um consenso, metade prefere levar o carrinho também e empurrar colina acima e colina abaixo (mesmo que isso implique que um dos pais acabe por levar o filho ao colo e o outro o carrinho) e a outra metade prefere levar só a criança, pois considera que o carrinho será um peso extra que não vai ter utilidade.

Assim, como o desfecho será sempre pais cansados e filhos que precisarão de se distrair um pouco antes de visitarem o castelo, deixo uma sugestão, um pequeno cantinho onde podem recuperar forças, enquanto as crianças se distraem e os vossos olhos começam a maravilhar-se com as vistas desta colina, antes de irem enfrentar a fila da bilheteira e a passeata no castelo.

Depois de passarem o Arco do Castelo, ainda fora do perímetro pago do mesmo, onde está a estátua de São Jorge, sobem mais um pouco a rua e viram à direita para a Rua do Recolhimento. Essa rua parece ser saída, mas não é (ou não fosse esta já a zona do labirinto), caminhem um pouco e virem à esquerda e logo depois à direita, chegarão ao Beco do Recolhimento. Olhem em volta para encontrar o portão de ferro branco e entrem.

Aí vão encontrar um pequeno parque infantil, algumas máquinas para exercício físico, bancos para sentar à sombra, uma cabine de leitura e uma vista bem bonita sobre Alfama e o Tejo.

Quem diria não é?

Aberto das 09h30 às 19h00 no Verão, no Inverno fecha às 17h00. Fecha para almoço das 13h00 às 14h00.

Entre os dias 1 e 7 de Agosto comemora-se anualmente a Semana Mundial do Aleitamento Materno, em mais de 170 países, com o objectivo de encorajar esta prática e fomentar a saúde dos recém-nascidos de todo o mundo.

Antes de ficar grávida já tinha ouvido dezenas de histórias sobre amamentar, poucas delas felizes, muitas, cheias de momentos difíceis e desistências, ainda assim, nunca coloquei a hipótese de não o fazer.

Quando chegou esse momento, não hesitei, mas enquanto acontecia o meu pensamento saltitava entre duas emoções:

- "ok, é isto, que engraçado, oh que querida a alimentar-se, tão pequenina", sentindo muito amor

e

- "esta sou eu! como é que uma pessoa está a alimentar-se de mim? Será que vai correr tudo bem? Como é que vou saber fazer isto quando estiver sozinha? Será que ela vai comer o suficiente? Terei dores?", dizia para mim cheia de dúvidas em crescendo.

Agora que olho para trás, não tenho memória de como o fiz, foi tudo tão estranhamente automático, ainda ferida de uma cesariana com complicações, meio acordada, meio a dormir, ligada a sei lá quantos tubos, aquele serzinho chega e é posto na minha mama, e alimenta-se. Assim, sem mais nem menos, aquilo estava a acontecer, meia hora depois de ter saído da sala de parto.

Semanas mais tarde percebi que não estava preparada, não tinha percebido o verdadeiro peso do intervalo das horas de amamentar, não tinha percebido que tantas dúvidas e medos iriam surgir - será que a criança mamou tudo, cuidei bem do peito de forma a não criar caroços (a trabalheira que dá quando o cansaço já é enorme e nos forçamos a fazer para evitar ter dores), será que fez ferida, quando é que é suposto o bebé comer de novo, etc.

É uma avalanche de assuntos.

Fala-se muito da gravidez, sobretudo do momento do parto, mas curiosamente, este acto de amamentar é tão diminuto nas conversas.

Felizmente decidi que quando teria dúvidas, em vez de ouvir centenas de opiniões, iria ligar para o SOS Amamentação, e que bem que fiz.

Atendem a qualquer momento, sempre com imensa calma, carinho, tempo e atenção e acima de tudo palavras de incentivo para continuar.

Amamentei em exclusivo até aos 6 meses e continuei até aos 8, altura em que deixei de ter naturalmente.

Nunca fui grande fã disto, mas fiz com todo o meu amor e por considerar que esse leite é precioso no desenvolvimento da minha filha.

Sendo orientada, correndo bem, além de bom para a saúde, é verdadeiramente prático, porque no momento em que a criança tem fome, está tudo ali. Não é preciso fazer o leite, nem encontrar a temperatura certa e depois esterilizar tudo, não é preciso andar com imenso peso para todo o lado e, monetariamente, poupasse imenso.

No entanto entendo quem opte por não fazer, entendo perfeitamente o cansaço deste acto e acho super natural que se desista mais cedo do que até se deseja. Ao mesmo tempo que é um laço bonito, que é um acto sem explicação, tão natural, tão sossegado, é extremamente cansativo. Cansativo nas poucas horas em que se dorme, cansativo fisicamente porque o corpo dá alimento a duas pessoas, cansativo psicologicamente quando se têm dúvidas.

Felizmente aquela frase que eu tanto desgostava, aqui aplica-se "só entende quem passa por ele".

E se todas as pessoas no mundo amamentassem, os direitos das mulheres seriam outros.

Ao amamentar, além de sermos julgadas imediatamente pela decisão, somos julgadas também por quanto tempo cada uma decide amamentar, somos julgadas ao amamentar em público. Um acto que deveria ser considerado natural, porque todos biologicamente somos feitos para isto, é julgado, incomoda, e eu senti isso.

Mas mais complicado ainda é quando voltamos a trabalhar e temos de tirar leite com uma máquina, para alimentar horas depois o nosso filho.

Nessa fase, na minha profissão, era sempre uma aventura. A empatia surge quase sempre por quem passou recentemente por isso, creio que os outros esquecem ou acham absurdo que ainda o fizesse!

Se alguns hotéis abriam um dos quartos, dando-me total conforto e privacidade, muitos outros disseram-me que teria de tirar num wc público - um acto que queremos limpo, que precisamos de nos sentar pelos menos durante 30 minutos, num wc público. Nunca consegui, essa ideia bloqueava-me.

Eu tirei leite dentro de autocarros durante o tempo livre no programa dos grupos, com cortinas fechadas e trancada lá dentro; tirei em escritórios de museus; tirei numa sala do posto de turismo de óbidos, eu sei lá, e só posso agradecer a essas pessoas a ajuda, porque a verdade é que não existe um apoio assim nas cidades.

Fica a sugestão para as câmaras deste país, junto aos postos de turismo criem uma sala onde uma mulher possa dar de mamar, se não se sentir bem em público, ou possa tirar leite.

Questiono-me como terá sido com as minhas colegas mulheres?

Por tudo isto, porque é preciso falar mais sobre este acto, para o desmistifar e assim levar mais mulheres a fazê-lo, visto que estarão mais informadas e sentir-se-ão mais sábias nas horas das dúvidas, e porque é preciso mudar a mentalidade dos outros perante uma mulher que amamenta, celebremos.

PS: curiosamente li muito sobre esta celebração em publicações de outros países e muito pouco cá, o que poderá significar?

"O património é o legado que recebemos do passado, vivemos no presente e transmitimos às futuras gerações.

O que faz com que o conceito de Património Mundial seja excepcional é a sua aplicação universal.

Os sítios do Património Mundial pertencem a todos os povos do mundo, independentemente do território em que estejam localizados, sem prejuízo da soberania ou da propriedade nacionais, constituem um património universal, cuja proteção a comunidade internacional inteira tem o dever de cooperar."

Se numa primeira fase, a proteção aconteceu a locais construídos pelo Homem, mais tarde, felizmente, a proteção chegou aos locais naturais e aos imateriais.

Em Portugal são 17 os bens de Património Mundial:

Angra do Heroísmo nos AçoresJerónimos e Torre de BelémMosteiro da BatalhaConvento de CristoCentro Histórico de ÉvoraMosteiro de AlcobaçaPaisagem Cultural de SintraCentro Histórico do PortoCôa e Siega VerdeFloresta Laurissilva na MadeiraCentro Histórico de GuimarãesAlto Douro VinhateiroPaisagem Vinha da Ilha do PicoElvas e suas FortificaçõesUniversidade de CoimbraPalácio Nacional de MafraBom Jesus de Braga

O Património Imaterial da Cultura tem uma lista de 7 bens:

Fado,

Cante Alentejano,

Dieta mediterrânica,

Fabrico de chocalhos,

Fabrico do barro preto de Bisalhães, em Vila Real,

Falcoaria portuguesa,

Produção dos "Bonecos de Estremoz", em barro

Se quiseres ler um pequeno resumo sobre cada um destes bens clica aqui

Para nós (eu e o meu marido, Fabrice Pinto) faz sentido e por isso decidimos educar a Magalie, a nossa filha de quase 2 aninhos, neste modo de vida - veganismo. O jornalista Nelson Marques dissecou este tema, em várias vertentes, num artigo escrito para o Jornal Expresso. O meu testemunho, como mãe de uma menina vegan, está lá.

Convido-vos a ler o artigo, saiu na Revista do Expresso, no sábado dia 6 de Julho de 2019. Leiam, reflitam e inspirem-se com todas as histórias que ali são faladas. Se quiserem saber mais, pesquisar mais e conhecer mais pessoas com esta filosofia de vida, deixem mensagem. Se estiverem a viajar por Portugal e precisarem de referências de restaurantes vegan ou de produtos vegan que possam ter esquecido em casa, digam, estou aqui para ajudar.

Entretanto espreitem a minha conta de instagram e o destaque com o título Vegan Portugal. 🌱🍀💜

Durante muitos anos, sempre que viajava, tinha tudo planeado, todos os minutos, de todos os dias. . A certa altura comecei a viajar com alguém que era precisamente o contrário de mim. Felizmente assim foi, pois agora combinamos o melhor desses 2 modos de viajar. . Após visitarmos aquilo que não queremos mesmo perder, deixamos espaço para o desconhecido. E tu? 😊

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O que procuras quando viajas? O que te faz escolher determinado destino?

O chamado "primeiro mundo" é cada vez mais um paradoxo. Na mesma revista em que te dizem para seres tu próprio, também te dizem o que deves comer, vestir, ser e até visitar - os tops 10 do momento!

Como és tu? Segues a moda ou segues a tua voz interior? .

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